よく
「力が入ってる。」
「肩の力抜いて」
など言ったり耳にしたりしますよね
力をいれるのは
グッといれれば良いので
簡単だと思います。
なぜ力を抜く方が
難しいのか
例えば
「肩に力入ってるな。
力抜こう。」
と思った時に
意識はどこにありますか
…
……
そうなんです！
肩の力を抜こうと
肩に意識が入ってしまいますよね
だから
力を抜こうとしているのに
意識がそこに向かってしまい
余計に力が入りやすくなるんです
力を抜こう抜こうと
どんどん意識が向いてしまう
だから
「あの人苦手」とか
「あの人嫌だな」とか
そうすると
その人に意識が入ってしまい
その人が視界に入りやすくなったり
本当に不思議
そう言うときには
他に意識を向けてみる
肩の力を抜くなら
別の部位を意識してみる。
やってみてくださいね〜
ヒーラー・セラピスト
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