『毎日やる！』
『少しづつでも続ける！』
大事なのは
わかっていても
継続できなかったり
途中でサボっちゃったり
誘惑に負けちゃったり
以前は
「毎日やろう」
って決めたのに
一日でもできないと
『できなかった。
やらなかった。』
ことに意識が向いて
罪悪感を感じて
しんどくなって
やること自体が嫌になって
やらなくなってしまっていたりしました
でも最近は
やれなかったことではなく
できたことに意識を向けるようにしています
例えば一日休んでも
次の日にできたら
『休んでもまた再開できた！
えらい！』
みたいな
少しのことだけど
それだけで
休んでも継続できるようになりました
毎日できるのが
いいとは思っていても
毎日できなのがダメな訳じゃない。
休んでも
継続できていれば
積み重ねていけるから
自分を責めるのも
自分を褒めるのも
自分
それなら
褒めたほうが
楽しくできますよね
一日1分でも
一日1時間でも
継続は継続
自分を褒めていきたいなと
思います
ヒーラー・セラピスト
LINE
ホームページ
お金の学校で勉強してます
気になった方
一緒に勉強しませんか
こちらで情報発信してます
