私の友達で
とっても良い人なんだけど
心配性で気配りし過ぎちゃう人がいます
それってね
優しいし
気遣いがあるし
ステキなことなんだけど…
ついつい
自分の事を後回しにしてしまって
気づいたら
自分が一番疲れ切って
自分が一番しんどくなって
疲弊していることがあります。
本人は
その人のため
家族のため
まわりのため
と思っていて気づかないんだけど
“自分のため”
が本当に抜けてしまっている。
そうなると気づかないうちに
自分が疲弊して
エネルギー使いすぎて
体調をくずしたり
何をやってもうまくいかなかったり
そんな状況を
見ていても
話を聞いていても
本人がとてもしんどそう
でも
本人はしんどいとわかっていても
続けてしまう。
誰かのためって
ステキなこと
でも
自分をほったらかしにしすぎると
結果全部がうまくまわらなくなる。
自分の時間を
エネルギーを
削って・消耗してしまうほどやってると
気づかないうちに
自分だけじゃなくて
実はまわりも消耗していく。
自分を後回しに…
自分のことは置いといてしまう…
そんな人が多いように感じます。
私もそうなってしまうこともありますが
「そういう状況になっている」
と気づけるのが大事。
気づかないと
そのまま突き進んでしまうから。
「なんかしんどいな」
「なんか疲れてるな」
と思ったら
一度立ち止まれるといいですよね。
最初は気づくことから
ヒーラー・セラピスト
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