一年経って
昨年
手術し、１ヶ月の放射線治療を
終えてちょうど一年
標準治療になったけれど
薬の副作用💊に悩まされて一年
少しずつ次々と出てくる不調で
生活が以前と同様には
いかなくなってしまった部分は
あるけれど
漢方薬に助けられている
２週間に一度通院の漢方内科
いろんな種類の漢方生薬を
ドバッと処方される
毎日煮出すため
１日分ずつグラムを測って
小分けにする
小分けにする作業が
なかなか楽しかったりする
そして以前はネイル💅を
楽しんでいたが
そんな気分にもなれずやめてしまっていた
少し気分を上げるために
ナチュラルに指先の
甘皮処理とハンドケアに
行って来た
指先が整うと気分も上がる
ネイリストのお姉さんのオススメの
指先の甘皮クリームでお手入れ
骨粗鬆症黄色信号🚥なので
自分的には
爪がわかりやすいバロメーター
ジェルネイルは出来ないけれど
ハンドケアで癒される
そして毎朝の日課
YouTubeを観ながらの
ラジオ体操
最近はこの、ちょっと
お茶目なお兄さんの
「お山でラジオ体操」がお気に入り♡
ラジオ体操
第１から第3まである
第３があるって知らなかった
アップテンポの第３が1番好きかも
コツコツと小さな楽しみを見つけて
これからドンドン外に出て行かなくちゃ
先日ドライブしながら見つけた
山桜🌸
あまりにも美しかったので
車を停めて写真に納めました♪
来年も訪れてみよう♡
