こんにちは、kanyas lifeへようこそ〜🤗
めちゃくちゃ更新頻度は少ないかもだけど
できるとき更新していきたいなと思いやってみた😊
去年の春に子供を産み、それからだらだらだらだら
食べては寝て食べては寝て
子供が邪魔しない時に食べれる時に食べる！
ってやってたら普通の人より食べまくってて
普通の体重より7帰路太ってしまった…。
しかも現在離婚することになっていて、話し合い中。
これからシングルマザーになる。
いろいろなプレッシャーと旦那へのストレスが重なり、
しかももう別にあたしの体なんて誰も見ないし興味ないし！
とかお決まりのネガティブ発揮して
自分に甘くして食べまくっていた。
そして今の4月。
やっとあたしのやる気スイッチ発動💪
なぜかとゆうとBBQに誘われたから。(笑)
こんな体を晒す訳にはいかん。
そして夏は毎年恒例の海に行くことにも気づいたのです。
いや、訂正。気付いてたけど別にいいやって思ってた🤪
ほんと、今考えるともっと前から
ダイエットしとけば良かったって思う
そして取り組んだのは、外を走ることと筋トレ
あとは夜ご飯少なめ🙆
簡単にみえるけど今まで好き勝手食べてたから
結構我慢するのがきつい😨
しかも走ろう！って思って走り出しても
すぐバテて2キロが限界😳
まぁまだ初めてから1週間くらいだし
夏までまだ時間あるし気長にやろうと思う！✨
ちなみに身長は公表しませんが
現在の発表[1週間目]
59キロ→57.7キロ
少し減ったかな😊
筋トレの成果でちょっとだけブヨブヨなくなった
気がする…（笑）
いきなり減るのは期待してないから
めちゃくちゃ食事制限するのも禁止で
のびのびとやっていきますので
みなさんも見守ってやってください🤗
頑張ります！
