今を生きる。

動物たちは、いつも今を生きています。

うちのニャンといると本当にそう思います。

今日、彼をナデナデしていた時になでなでする事だけにフォーカスすることができました。

意外と、出来ていないんだなぁ〜とも思った。

ただ、撫でることを考える。そして、その時間に意識を集中して

最終的にはハッピーな気持ちに持っていく。

単純なようでいて、結構ハードルが高い。

気持ちを研ぎ澄まさないとなかなか出来ないなぁ・・・・。

それを初めて体感した事に感動しています。