体重測定

過去最高体重：50.7㎏

昨日の体重：4９.８㎏

身長148cmの標準体重は48.8kg

本日の体重：50ｋｇ

うわぁああああ🤤

体脂肪率：17.5%

でも生理まえだから気にしすぎるのもやめよう

昨日やったストレッチ・運動

サポーターは忘れずつけました

どうにもダメダメなので、何もしないことにしてしまいました🤤

お休みな夫とちゃんと3食食べたらえらい日にすることに致しました🤤

嘘偽りなくリアルに書くので

生理前～生理はあんまり行動出来ないホルモンバランス乱れ女の実情です

せめて罪悪感を減らすために、脂肪燃焼スープでも飲もうかな

でも、貧血おこしても意味がないので

スープをそれにするだけで、栄養はちゃんと取ろうと思います

もう寝込みたくないので

「いのちをだいじに」作戦でいきます

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