生理前～生理中の食欲の変化に戸惑っていた、こでぃら。です🐶

生理が原因かはっきりはしていないけど

そうなのかな？と思える改善というか何かがあって

それが嬉しかったっていうお話です🐶

胃の圧迫感？で食事楽しめない期間続き

胃の不調は昔から多くて、胃もたれだとか食道痙攣だとか

そこそこ経験して、なんとなく対処していたのですが

39歳の春な4月の生理前

胃に圧迫感

生理周期に伴う、嗅覚と味覚・食欲の変化

これはずっとあったんですけど

圧迫感は初めてで

その圧迫感のせいで、空腹感も感じないし

いつもは食べるの好きなのに

圧迫感で違和感だし、空腹も感じないし

食べないのは体に悪いよねと少しは食べるけど

楽しみ皆無期間がありました

生理1週間前から生理開始までこの感覚

お腹空いた～って感覚がないというか感じにくいというか

栄養とるために、機械的な動作というかな感じでした

美味しいとは思うけど、量は食べれないし

胃に物が入りすぎても嫌な感じ圧迫感のせい

たのしくなーい

そんなこんなで家で食べるのが一番安心

量も食べれないので、出先で一人ご飯はもともと苦手ですが

一人前を食べきる自信もないので

なおさらできなくなりました

家が大好きです

好きな飲み物もあるし、食べれそうな物を少し食べることも出来る

食べる量が少ないと、心配されたり

心配は申し訳ないなって思いつつ、まだ一緒に食べられる

お相手さえよければですけど

いじられるのは、良い気持ちしないので

夫としかご飯食べたくない気持ちが強くなってたりもしてて

本当、最近は夫としか食事してないです

外食も夫とが一番安心で楽しいです

理解してくれる人が一人でもいてくれるのは心に強い柱一本ある感じで

折れずにいられます

食べるって行為の時にいじられたら、また行こうって思えないのです

コーヒーと生クリームで吐き気がくることもあるので

遊ぼうよってなると、食事かお茶になると思うんですけど

どっちも不安要素をうまく回避したいとなると

ご飯は量が少なめ

生クリームとコーヒーは避ける、紅茶が良いとか

紅茶もアールグレイ苦手なので

アッサムとかダージリンないと詰むとか

昔ほど自由に気軽にが出来ません

コーヒーも生クリームも好きなんですけどね

迷惑もかけたくないし、いじられたら食事もっと嫌いになる

つまらない人間になりたくもないけど、嫌な気持ちにもなりたくない

ストレスは遠ざけたい気持ちです

せめて痩せてくれたら気持ちも変わるのになぁ変わらない体重

小食気取りたいわけじゃない、胃が悪い。

調子が良いと、けっこう食う。

それが私です

通院日、空腹を感じてひとりごはん挑戦

通院日、お腹が空けばごはん食べたりもしてましたが

満席で心折れたりで

気になるお店でテイクアウトして

家で食べたりしてたのですが

昨日は腹が減りまして

病院の近くをフラフラ

満席だったり定休日でふられたり

やりたいことがあったので、食べておかないととフラフラしていたら

いつも行列のお店が座れそうで

気になってたけどいつも行列

五穀 (六本松/オムライス)★★★☆☆3.53 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999

tabelog.com

オムライス１つ食べきれるかも心配な最近の胃の調子

でも

入ってみよ～って入って

最近しらべて、とった方が良い食材にマグロがあったので

まぐろとろろ丼だっけ？

おみそしる付き

と

ほうじ茶を頼みました

ばっちばちに大きいどんぶりじゃなくて一安心

完食出来ました

残さず食べたいので、嬉しい

そんな普通な、小さなことが数週間出来てなかったので

本当にうれしかった

ってだけの記念です

完全に治ったら、一回は食べてみたいなオムライス

でもボリューミーそうで残したくない気持ちと戦います

お店の雰囲気が好きだったので、お腹空いたときはよりたくなりました

おしゃれで映え系って感じではなく、昔ながらの町の洋食屋さんな雰囲気で

お店のフロア担当の女性たちの優しい雰囲気で落ち着けて、私は好きでした

うなぎとか和のメニューもあるので、おばさんうれしい

鎮痛剤のストックの種類増やそうかな

前から買うには買ってたけど

生理用にしなくてもいいかなーって感じでストックしてなかった

【第(2)類医薬品】エルペインコーワ(12錠(セルフメディケーション税制対象))【エルペイン】

楽天市場

836円

【第(2)類医薬品】エルペインコーワ(12錠*2箱セット(セルフメディケーション税制対象))【エルペイン】

楽天市場

1,599円

これもストックしておこうかなぁと迷ってます

お腹の痛みと頭痛なら、他の鎮痛剤でいけるんですけど

子宮の収縮とかに効くのはこれらしくて

胃は関係ないよってなるかもですが

効いたらいいなってくらい

ごはんが楽しめないこの期間は楽しくなかったです

消化器系の癌で父を亡くしている私

自分が折れそうな時

「いや、でも父さんこれ以上に辛くても頑張ってたし」

と

父ちゃんリスペクトで自分なりの付き合い方とか考え方変えて

折れることなく進む構え

失くした悲しみも苦しみも一生癒えないですけど

進むきもちに変えることが供養かなぁと

この先、おれることもあるかもだけど

今はそんな気持ち

美味しくご飯食べたいなぁ

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🐾イラストレーター：moja工房🐾

髭犬コラボでお世話になっている

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普通であることの喜び：食欲と胃の違和感のお話