PMS重めの38歳、こでぃら。です
大絶賛、PMS期でグデグデです
生理前に
- 頭痛
- 腹痛
- 腰痛
の痛い三兄弟がやってきます
下痢とは違うお腹の痛みで、これが排卵痛とか子宮の収縮痛なのか？って感じで
今月から生理前でもこれを飲むようにしました
お腹のゆるさを伴う生理痛に
気休めでもそっちの不調もストレスだから
生理前のお腹がゆるくなる問題
「ミネラル不足説」ってのもあって
マルチミネラルも飲んでるんですけど
「多量に摂取すると、軟便（下痢）になることがあります」
とも書いてあるので
飲む量を調節してみようと思います
（食べ物でも摂るようにしてるので、多かったのかな？と用心）
元気になりたくて、亜鉛も始めるしで
一日三粒を1粒にしておこうかな？
ミネラルは余分な量は尿で排出される系だったかも調べておこう📝
生理前にお腹ゆるくなるのも最悪だけど
生理中にもゆるいと、二重苦で本当嫌な気持ち
避けられる物なら、避けたいので
閉経まで戦うしかあるまい
と自分の体とバトル続けていきます
🐾イラストレーター：moja工房🐾
髭犬コラボでお世話になっている
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