私オートミール、合ってないのでは？
前にも一度オートミール食べて挫折したのは、味が原因と記憶していたけどそうじゃなかったかも
胃に違和感もあったなぁと
ちょっと覚書で記録しておきます。
胃腸が弱い人は、オートミール向いてない説がある
これがあるのに、胃腸弱い女がチャレンジしていた
ただの自爆なので、オートミールは悪くありません。
まだまだ600gは残っているオートミール
持ったない精神がニョキニョキしてしまいます
私の一食の適正量15g説
「1日目にお腹が空くのが早かったから」と、20gに増やしました。
そこから調子が微妙なので、一食の適正15gなのかもしれません。
オートミールは15g、お腹が空きやすいならそれ以外でカバーがいいのかもです
YouTubeとかでみたら、一食30gってみかけるから半量なんですけど？
って感じですが、やりたいなら自分の胃に合わせるしかないのです。
「お腹空いて暴食したら怖い」、って気持ちが邪魔しないようにしなければ
オートミール続けたかったら私は15g
それでも違和感があると思ったら、オートミールやめなさい。
健康が一番だ自分
オートミールクッキーは違和感とかならない
どうしても違和感で雑炊やめようってなったら、クッキーに加工しなさい。
オートミールはクッキーが一番おいしいのでは？って思うくらい、クッキーは美味しいし胃に違和感なし。
どうしても消費したいなら
料理にも使うってことで、ラカント買ってみたりがいいのかな
ラカントの価格比較しよう
胃を休めるつもりで、3日目はオートミールお休みで
炊いておいた、もち麦ごはんで代用していきます
浸水もしてたし、白米も混ざってるのでオートミールよりは優しいはず。
それでも胃の調子戻らなかったら、ヘルシースタイル雑炊4日目はお休みしてコンディション整えて再開とか何か考えます
1日2食オートミールがダメなのかもだから、一食だけにするとか
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