「買った物、ちゃんと消費せぇダイエット」
2日目の食事記録と体重書いていきます
16日の朝～昼前
この日も朝ごはんという時間帯に物は食べられず
お茶を一杯
お昼になる前に空腹感MAXで、みかんを1個食べる
16日の昼食
このヘルシースタイル雑炊を消費する習慣なので、これのチゲ味
ご飯のおともの飲み物は
ちゃんと消費すること＆淡いダイエット効果期待の黒烏龍茶
ダイエット雑炊には、写真撮ったあとにキムチ少しと納豆1パック混ぜました。
混ぜた写真は、ちょっとアレかなと思い撮りませんでした
最後のチゲ味、もう少しアレンジとかして楽しめばよかったかなぁ
なんて気持ちにもなりました。
付属の紙に書いてあったアレンジレシピが、お豆腐のレシピだったんです。
美味しそうではあるけど、今の私には物足りないだろうなと試さず。
温玉プラスとかも美味しそうだし、腹もちよかったかな？なんて今更思ってます。
腹もちなら、ゆでたまごなのか
オートミールは20g
ドン・キホーテで買った・・・はず！
計ったら、まだ676ｇ残ってた
残りの雑炊全部使っても余る
どないしよう
16日間食
鉄分グミ2粒
鉄分飲むヨーグルト
16日夜ご飯
なんだかお腹空かな過ぎたというか
胃に違和感というかだったので
オートミールで雑炊やめておきました
具合悪くしたら意味ないですからね
湯豆腐の残り（豆腐と白菜）
ミニトマト5個
枝豆
魚肉ソーセージ一本
というなんかあるもので食べました
17日朝の体重
前日47キログラム→47キログラム
変わりなしですね
太ってるよりはいいや
minneでハンドメイド作品を販売しています
ハンドメイドの材料や購入品をまとめています
描いたイラストでグッズ販売もしています
