今朝の体重58.0 前日比〈+0.1〉
９月よりダイエット開始77.7キロからのスタートです
今日の朝ごはんは、白パンに無糖の紅茶
昼ごはんは、友達とランチ
サラダから食べて味噌汁、続いて海老フライと白身魚のフライ。
白身魚の衣が固かった
少しだけ残した。
ご飯は、手をつけずでした。
続いては抹茶ラテ 甘い甘い
全部飲めなかったよ。
全部飲めなかったよ。
３時間30分程、食べて喋って一旦会計。
その後サンマルクカフェ☕️☕️
アイスコーヒーを飲みながら２時間、よく次から次話題があるものだ。
楽しかった。
来月もまた違うメンバーでランチだ。
夜ご飯は、シャキシャキサラダとムネ肉一枚を食べました。
今日は、食べ過ぎだよ。
お風呂前の体重が怖いね
