インフルAに罹患しました。インフルは7年ぶりくらい。

39.5度、ものすごい寒気、ものすごい頭痛、全身倦怠感、咳痰、喘鳴。関節痛はありません。発熱外来でイナビルを二つ使いました。熱はすぐに下がり頭痛が治まり咳が治まるのに5日かかりました。それから2日休んで仕事復帰。なおコロナに比べれば全てが余裕です。とはいえ体力持ってかれたらしく5日寝込みましたが。それなのに会社の仲良くもないおばさん50代独身から一日中チャットが来るので「ご気分いかがですか?」とか雑談のつもりらしい。眠るので返信不要ですって私が言ったらやっと静かになったわ。病気で有給使ってる人間に連絡するなだよねー。


イナビルすごい効いた。熱1日で下がった。異常行動に注意(出なかった)。一回だけ投与で終了するのも良い。持続期間は約10日間。予防効果もあって自費で9,500円くらいかな、高いね。受験生とか絶対に休めない人は良いかもね。


今年は

4/11 コロナ

8/24 骨折

10/1 日帰り手術(自費50万円)

11/9 インフルA

医療費が史上最多です。確定申告頑張ろう!


インフルの経緯

※仕事は毎日都心通勤です

11/7金曜日:起きたら喉がイガイガする。いつもと違う場所_エアコン下で寝たせいかも?と思う。元気に働く。元気に骨折のリハビリへ行く。

11/8土曜日:朝から買い物に出掛けて元気、コンビニでお酒とコーヒー買って昼には帰宅。世にも奇妙な物語見て傑作選の「ハッピーバースデーツーマイホーム」感動してかなり泣いた。23時頃に38.1度。泣いたせいで体温高いのかと思った。

11/9日曜日:39.5度が一日中続く。結構苦しく呼吸が荒い。一旦仕事に行って早退するかと思っていたが、これは仕事に行くの無理だと悟る。【辛さのピーク】

11/10月曜日:発熱外来はどこも満員🈵予約できない。予約不要のありがたい発熱外来へ。コロナとインフルの検査したところインフル陽性、コロナは陰性。【辛さのピーク】看護師「辛そうだね」医師「薬はこっちで見繕っていくつか処方しますね。何日休むかは決まりがないので会社と相談してください」1週間休むことに。仕事は問題ない時期で良かった。


インフルにかかってしまったけど違う型もあるから、近々ワクチン💉受けに行こう。




前回の投稿が4月で

あっというまに10月になりましたm(__)m

仕事に試験に手術(詳細は会った人にだけ)に忙しかったですm(__)m

半年放置してた金は84万円が127万円に(高騰率151%)

毎月の積立だけでこんなに増える相場で珍しいよね✨


ただ!

手術費用(詳細は会った人にだけ)で急な資金が必要になったので💧自費なので結構な金額を引き出します💧

一進一退な人生ですが

また出直します!



こんにちは。

私が毎月積立してる『金』の時価はこんな感じ

右肩上がりだからじきに90万円になるだろね



毎月の積立金額は

金が10,000

銀が5,000

という、ごくふつーの金額です。値上がり益がそれなりにすごい!

銀はさほど期待してないからお遊びです。でも金と同じくらいの値上げ率らしいです。


他にも投資信託、iDeCo、持ち株、個人年金保険(お気に入り)、財形(この上昇相場だとほぼ意味がないので最低限にする)

色々積み立ててるので金銀にかけられるお金はこれくらいです。生きてるだけで本当お金かかりますね!!


2024年はいつにもまして本当に早かったです!体感4ヶ月だなぁ(春夏秋冬)


2024年最後になり、思ったのは

感謝カンゲキ雨嵐 でした

助けてくれる周りの人々に感謝です!

もはや人生のテーマソングの一つです。

https://youtu.be/5sPqfs1pGQ4?si=6kMa_OL2Bch7QNXU


2025年のしめ縄です。年末〜1/7まで玄関のドアに飾っております。ご祈祷済みで助かります。


縁起物は気持ちの問題ですが、2024年、大きな病気、怪我なく平和に過ごせたのは、お正月の神様のおかげかもしれません。

将来の不安が大きい日本社会ですが…心持ちだけは明るく!2025年も良い一年にしましょう!


おしゃれさんは、既製品をそのまま着るのではなくアレンジするのです(きっとね)


服のお直しはアウトソースしていました。しかし、高いよね…

ロンTの袖の丈を詰めるのに5,000

スカートの丈を詰めるのも5,000円★

首周りを整えるのに10,000

ミシンは高くても50,000円じゃないですか。

それなら自分で直したほうが良いかも!

ミシンなら文字縫える機能がついてくるし!


ということでミシン探しの旅へ。

ブラザー工業、JUKI、ジャノメ。

名古屋、多摩、八王子。(2社、近いね)

売上比較まではしませんでした。

業界ランキングとかも別にどうでもいいなって。


ブラザー工業のテプラを20年ほど愛用していて、カートリッジ販売がネット上で簡単にできるので信頼がありました。


ので、ブラザー工業かな⭐︎


ユザワヤを始め色んな手芸屋さんに行き、ミシンを眺めました。※どこも販売員がすごい寄って来て怖い!入店1秒で嫌〜な感じのおっさんが寄って来てすぐに30万円の案内されたりね💢


家庭用だから最低限で良い!

☑️ブラザーかJUKIかジャノメ!

☑️文字縫えるなら縫いたい!

☑️ピンク可愛いな!?


ということでピンクのミシンがあり、目をひいたらブラザー、漢字も縫えるので型番をメモして帰宅。T81-PG  店頭では49,000(税込)でした。


1️⃣ブラザー公式⇒販売店にどぞー

2️⃣Yahoo(型番+最安値で検索)43,780

3️⃣楽天⇒43,780円始め、色々選択肢あり⭐️

4️⃣メルカリ⇒数件あるけどミシンは高いから個人取引はやめとこ。


楽天で購入しました⭐️ポイント利用もあり、かなりお得に買えたと思います!フットコントローラーはブラザーの公式で注文しよ。


テプラ20年使ってるんだから、ミシンもながーく大事に使おう!💕
















酸化したくないもん老化防止に

専門家ではないので詳しくは検索していただいて


☑️脂溶性ビタミン

☑️強い抗酸化作用

☑️体内に蓄積しにくいので過剰になることはまずない

☑️不足することはあまりない


ビタミンEが不足するとどうなるか

☑️抗酸化力が低下

☑️肌を紫外線から守りにくくなる

☑️シミシワができやすくなる


☑️神経障害、筋障害

血行が悪くなり

☑️冷え性、頭痛、肩こり


ビタミンEを多く含む食材

【種子類】

アーモンド、落花生、ピーナッツバター、銀杏、くるみ


【油脂類】

ひまわり油、オリーブ油、有塩バター、ごま油


【穀類】

玄米、ロールパン、食パン


【魚介類】

鰻、すけとうだらのたらこ、にじます、ぶり、銀だら、めかじき


【豆類】

調整豆乳、きな粉、がんもどき、油揚げ、ひきわり納豆


【野菜類】

モロヘイヤ、西洋かぼちゃ、赤ピーマン、しそ、にら


サプリあり

ディアナチュラめちゃくちゃ家にある。魚あまり食べないのでDHAと、ヘム鉄とかね…ビタミンEも追加だ。




実践編

☑️私はアーモンド、落花生、くるみ さほど好きではない。無理に食べることはない。サプリで補えば良い。

☑️私が大好きな玄米はビタミンEが豊富。これからも摂りたい。

☑️銀杏 食べよう

☑️鰻 万能

☑️豆乳 万能

☑️食パン+ピーナッツバター お手軽

10/4()風邪ひきました

朝起きたら喉が腫れていて、これはやってしまった。私は喉から酷い風邪に発展する。


案の定、鼻にきました。

サラサラの鼻水が勝手に垂れる。

鼻が詰まりまくり呼吸困難に陥り口呼吸のみ。


喉には大きな痰が詰まっているが取れない。喉と鼻は繋がってるんだな。


喘息の発作も。夜になると気道を広げるための深呼吸を繰り返し、急激な痒みで、思い切り掻きたいのをひたすら耐える。辛い。


仕事では声がおかしいが仕方ない。

あと咳を抑えきれない。止まらない。これ地味に何とかならないかなぁ


薬漬けの甲斐あり10日程度で治ったのだと思う。普段は1ヶ月程治らない。

風邪薬(ドラッグストア)

葛根湯(ドラッグストア)

フェキソフェナジン(友達から譲り受け)

美容内服(トラネキサム酸摂取の為)

ピル



土曜日にふらっと行ってきました。

昨年の11月にアマルフィ行ったぶり♪

江ノ島には結構来てるな。

かなり近いから

滞在時間40分でした😊

大海原を眺めて満足。


作りたてのたこせん食べたかったですが1時間は並びそうだったのでお土産用を買いました。


ホタテもさざえも1,500円なお店ばかり。

本当高くなったね🥲


次回私が行きたいお店

①伊勢海老のお店 ここはずっと行きたいんだけど行けてないの🥲

②江のスパのシーフードグリル

また今度。