いつも朝は慌ただしく、
余裕をもって起きれる方でもないので、
仕事がある日の朝食は
食パンやロールパンにコーヒーなど
で簡単に済ませることが多く、
まぁ、バンは意外に腹持ちもいいし
お昼にガッチリ食べればいいかなと
長い間そんな感じの朝食を取っていましたが
最近お腹の調子が悪くなり、
なんかお腹に残っている感じがして
パンが消化に悪いのかなと思い、
思い切って、納豆ご飯に温泉卵に
変えてみたら、、、
あら、なんか食後がすごくいい感じで、
お腹の調子もよくなり、
前より身体が少し軽くなったような
気がします。
納豆に温泉卵を混ぜると
納豆がまろやかになって
美味しい😋
生卵よりいいかも。
ご飯も進みますね、
食べ過ぎないようにしないと。
後で調べたら、納豆は血管に
すごく良く、脂肪を落として
肌にもいいとのことで、
私の朝食にも向いていたんですね、
適当に変えたわりには
とても良い結果になり、
しばらく納豆温泉卵ご飯を続けてみよう
と思います。