秋の夜長は、胃も長くなる。？

食欲の秋がやってきました。だいぶん、涼しくなってきましたね。

あれだけ暑かった夏は、冷たい飲み物を飲むことが多く胃腸の調子が悪く、食が進みません。

最近の涼しさは、夏の暑さを忘れるかのように快適になりました。

なぜ、食欲の秋、といわれるのか？

①秋の味覚の食材が増える。

②食欲に関係する自律神経が乱れる。

③冷たい飲み物をあまり、飲まなくなる。

が考えられますが、自分は、②の自律神経が乱れる。

と、思います。

食欲の秋に思うこと。

2017/09/21 09:06

 涼しくなると、食欲がでてきますね。

あれだけ暑かった夏は、冷たい飲み物を飲むことが多く胃腸の調子が悪く、食が進みません。

最近の涼しさは、夏の暑さを忘れるかのように快適になりました。

なぜ、食欲の秋、といわれるのか？

①秋の味覚の食材が増える。

②食欲に関係する自律神経が乱れる。

③冷たい飲み物をあまり、飲まなくなる。

が考えられますが、自分は、②の自律神経が乱れる。

と、思います。

食欲に関係するのは、自律神経なんですが、満腹中枢にも関係しています。

満腹になるのは、胃で感じるのではなく、脳で感じるのです。

脳からの命令が遅くなると、満腹に感じるのが遅くれて、食べてしまいますよね。

食欲の秋に食べ過ぎないようにするには、規則正しい生活が大事ですね。

自律神経を乱れた時は、鍼が効果があります。

食欲に関係するのは、自律神経なんですが、満腹中枢にも関係しています。

満腹になるのは、胃で感じるのではなく、脳で感じるのです。

脳からの命令が遅くなると、満腹に感じるのが遅くれて、食べてしまいますよね。

食欲の秋に食べ過ぎないようにするには、規則正しい生活が大事ですね。

自律神経を乱れた時は、鍼が効果があります。

マックスブログ塾、始まりました

こんばんは！

きむら鍼灸整骨院、院長の木村です。

昨日は、大阪産業創造館で、

マックスブログ塾ものに参加しました。

４回のうちの、１回目！

塾長は、この方。マックスこと壁下さん。

日本一厳しい？と噂されるだけあって、放送コードギリギリのトーク炸裂です。

自称、ソーシャルメディアの暴君

と、いうだけに厳しいご指摘があります。

今回は、7期ということですが、来られている塾生の方のキャラの濃いこと。

先日、お会いした缶缶社長まで、登場。

例の自撮り講習会も、ありました。

こうでなくて、こう。！

悪戦苦闘中です。

iphoneをもったら、指がつってしまいました。

ビビりまくりで、室内の写真を撮るのを忘れていました。

最後は、さすがいいことを言って、締めくくるところが、塾長。

あと、３回ですが、小さいうちからコツコツと、やっていきたいです。

エコノミー症候群は、誰でもなる可能性がある

九州では、相変わらず余震が続いています。早く、収まって欲しいものです。

新聞なんかで、取り上げられていましたが、

エコノミー症候群

いずれの方も、被災されて車の中で寝泊まりされていたようです。

以前、サッカー日本代表の選手が帰国される時に、エコノミー症候群になり、入院されたことがありました。

当時は、まさか、サッカー選手がなるとは！と、びっくりしていました。

確かに、アルゼンチンからの帰国で長旅でした。

スポーツ選手がなるということは、一般人はあっというまになるかもしれません。

車の中は、窮屈で、脚を伸ばして寝れないでしょう。

血管の中で血栓ができ、肺の中でつまり、呼吸がしにくくなります。

やがては、意識がなくなり、死にいたることもあるので、注意が必要です。

できたら、シートを倒して脚を心臓より高くあげるようにすることをお勧めします。

ランニング イズ マイ ライフ

趣味は、何？

と、聞かれると、間違いなく

ランニングと答える。

ランニングは楽しい？とか、しんどくない？とか、聞かれます。

多分、ランニングをやっていなかったら、今、生きていることもなかったかもしれません。

走って4年ですが、いろいろなことがありました。

以前は、ランニングとは、無縁の生活！

夜の生活にどっぷりとつかり、金銭トラブルに巻き込まれ、生きる勇気がない日々を過ごしていました。

ふと、テレビをつけたら、大阪マラソンをやっていました。

しばらく、何気なくみていると、心の中で何かがはじけました。

よーし、マラソンに出よう。

そこから、ランニング人生が始まりました。

今では、生活の一部で、かけがえのないものです。

これからも、走れなくなるまで、全力で、走りたいと思います。

地震よ止まれ

 先日、九州の熊本を中心に地震が発生しました。

尊い人命が失われたことは、残念でなりません。

明日からの雨による、二次災害にも気をつけなければなりません。

特に、お年寄りや子供の方の健康が心配です。

相次ぐ余震で睡眠不足、過労による体調不良、など環境が変わることによる、2次災害ともおもわれます。

車の中で寝る方もいますが、心臓より脚を高く上げ、エコノミー症候群を防ぐことができます。

人間は、自然には勝てません。いくら、知能、科学が発達しても限界があります。

しかし、今までの経験を通して克服できます。

神戸の時も、東日本大震災の時も、ものすごいダメージをうけました。

でも、克服してやってきました。

ただ、今は余震がなくなることを祈るしかありません。