最近

全然ブログ更新できてなかった😭

とゆうのも生理前でどうも

不安定で、過食嘔吐を繰り返していて

気分も沈んで。。

26歳にもなって情けないな。

と自己嫌悪。

でも生理終わってきて、

だんだんと調子が出てきました

昨日の三食

朝食

味噌汁

たまご

塩麹漬け鮭

昼食

チキンサラダ

唐揚げ

ちょっと残しました

夜飯

しめじ、豚肉、筍の中華炒め

もずく

夜は最近旦那さんが

運動手伝ってくれています

今日はジョギングいきたいな

また夜に、今日の三食更新します