今日はRUN

今日はRUNしてきました(^^)

まぁ特に何もないんですけどね（笑）

とりあえずチャリばっかり乗っても使ってない脚の筋肉はあるのねって感じ

距離 7.3㎞   キロペース4.28秒

あっ、キロ5分切ってた

でも途中の復路からは吐きそうだった（笑）

ブログってよく分からないけど、読者の方が増えてたらなんか嬉しいものですね

更新もしっかりしよー、ちゃんと生きてるよってね（笑）

とりあえず明日も仕事や(T ^ T)

皆さんご安全に‼️