こんにちは(^^♪
今日もご訪問いただきありがとうございます
大きい木のたきなおみです
毎日、変わらずに暑い日が続きますが
いかがお過ごしですか？
わたしは夏が大好きなので
暑いながらも、うきうき過ごしておりますが
夏は疲れる
暑いから食べたくない
眠りが浅い
などの声をよく聞きます
生徒さんの中には
冷たいものが多くて胃腸の調子が悪いという方も
多いです
夏の過ごし方で
冬の体調が決まります
冷たい物の摂りすぎや
汗をかかなすぎる生活は
実は
冬に冷えるもと
なんです！！！
今日紹介する
かぼちゃのそぼろ煮や
味噌おにぎり
などは
冷えたお腹を温めて胃腸の働きをアップして
疲労回復、元気回復に
ピッタリです
皆様
今週もご自愛くださいね
大きい木のホームページはこちらです
