今日もいいお天気ですが、東海岸のほうには大きなハリーケーンがきて大変なようです。
どうか皆が安全に非難できますように。
カリフォルニアはお天気がいつもいいのですが空気がとても乾燥していてかさつきます。
そこで
今日は東城百合子さんの本「自然療法」より肌を美しくする美容法
黒パン、玄米、大豆、ゴマ、根菜類、青いなっぱ、キャベツ、ピーマン、海草
ビタミン、ミネラルを多く含むものを食べる。
身体に毒素をためないで流してくれるそうです。
また決明子とどくだみを煎じたり、はと麦、びわの葉の煎じるもいいそうです。
家庭でできる自然療法（改訂版）
