久しぶりの更新！
今日は女子のみんなにぜひ知っておいて欲しい
月経カップについて書こうと思います！
※男性の方はみて分かる通り、かなり女性的な内容なので、閲覧の際にはご注意ください。
毎月避けられない女子の日、ナプキンやタンポンを経血量合わせて何種類か用意したり、量が多い日はもれたりしないかどうか心配になりますよね。
普段使ってる使い捨てのナプキンは、蒸れたりかぶれたりして夏場なんかは最悪😞↯↯
そんなに高額ではないけれど、毎月それなりに枚数も消費するし....
そんなケミカルナプキン(ケミナプ)がストレスだというひとのために、布ナプキンが流行ってるみたいです。
私も蒸れる感じがいやで色々と探していたところ、布ナプキンにもたどり着きました。
ただ、如何せん毎回手洗いというのが面倒くさがりな私には向いてないなあと思ったし、まず布なのにもれないのかいまいち心配がぬぐえない。
なので、手が出せずにいたのですが。
ある日ネットでさらにいいものがないか探っていたところ、【月経カップ】なるものを発見！
カップってなによ...˙-˙ ??と想像もつかないまま詳細確認してみると、要は経血を膣外に出てくる前にカップに溜めてしまえ、ということのようです。
そのカップがこちら。
これはレディーカップというブランドのもので、かなりカラーバリエーションがあります、かわいい💕
専用の袋も柄があっていいですよね！
日本でメジャーなブランドはムーンカップ、フルールカップ、ディーヴァカップ、みたいです。
いずれも通販で買う形になるんじゃないかな。
私もおそるおそるネットでピンクいろのカップを購入。
値段は多分ブランド、お店によってまちまちですが、3000から4000円くらい。
高い！と思うかもしれないけど、今後ナプキンが必要なくなると思うとゴミも出ないし節約できるし、経済的ですよね😋✨！
中身はこちら。
医療用シリコンやラテックスを使用しているから、使用方法をきっちり守っていればタンポンなんかに比べたら断然安全だとのこと。
タンポンは余分な水分を吸い取ってしまったりして体にあまりよくないらしい。
下に並べたコンタクトレンズのケースをみると、まあ、サイズは大きくも小さくもないって感じです。
さて、これをどう使うかですが。
こんな感じにおりたたみます。
そしてそれを膣内に入れて手を放すと自然に開いてカップの状態に戻るので、あとは下にあるつまみを回してしっかりポジショニングさせて完了！
その後、経血がたまったら、取り出すわけですが。
最長12時間まで中にいれておけるみたいですが、もちろん多い日や少ない日によって取り出す頻度は変わってきます。
二日目とかは大体３、４回くらい取り出すみたいです。
さて、その肝心な取り出し方。
まず自分に合った体勢をみつけます。普通に便器に腰掛けるのが楽だと思いますが、慣れるまでは難しい場合お風呂場にいき和式のトイレでするような体勢がいいかもしれないです。
そして排泄するときのようにお腹に力をいれてカップを押し出します。
そうすると先端のつまみが出てくるのでそれを少し引いて、カップ本体のそこを親指と人差し指でつまんだらそのまま引き抜きます。
親指と人差し指でつまむことで、密着していたカップと膣の間に空気が入り癒着状態が解けてカップが出てくる仕組みです。
ゆっくりと取り出したあとは、トイレに経血を流して、カップを洗い、再度同じように挿入。
こんな感じでゴミも出ず、かぶれず、もれず、のすぐれもの！
というわけで、今日購入してから初めて試してみました。
まずカップと手を洗い、おそるおそる挿入。
いろんなひとの体験談だと入れるのに初回はかなり時間がかかるっていうのが多かったので、どうなるかなと思ってましたが案外すんなりいきました。タンポンを使ったことがあると簡単なのかも。
その後つまみを掴んで回そうとしたけど、シリコンってやわらかいからつまみだけがぐるっと捩れて実際カップは回ってない感じ😓💧
諦めて良い位置におさまったなと感じたところでいいことにしました。
感想は、すごい、まったく違和感なし！
摘みの部分が買ったままだとかなり長かったので切って調節したかいがあって、特にひっかかりもなく、まるで生理なんてないかのように過ごせました。
とりあえずもれたときに困らないようにナプキンもしましたが、数時間後に取り出そうとしたときにもれがなかったので満足。
ただ、出す時に苦労しました....
最初はあのつまみを引っ張れば出てくるのかな、と思ったのですが大間違い。
引っ張っても引っ張っても出てこないし、ネットで調べたようにカップの側面をへこませて空気を入れましたが全然だめ....
やばい、取り出せない！と本気で焦り始めたとき、ええい！と親指と人差し指でそこをつまんでひいたら出てきました🙌✡ よかった...
底を２本の指でつまんでしっかり凹ませるのがコツだったみたいです。
いつも生理のたびにすごい量の血が出てる気がしてましたが、実際カップにたまったものをみると想像より全然少ない。
カップ便利だなー！！と感動しました。
もちろん、学校や職場で出し入れするのは大変かもしれないですが、出先では中身を捨てたあとウェットティッシュやトイレットペーパーできれいにぬぐえば再使用可能との説明もありますし、とりあえず慣れかな、と思います。
布ナプキンと同じで、生理痛が軽減されるのも利点のひとつのようなので、試す価値ありですよ！
日本ではケミナプとタンポンが主流ですが、ヨーロッパや欧米のほうではカップは結構一般的なんだそうです。
エコだし経済的だし素敵ですよね🎶
煮沸の方法や取り扱い方法、ブランドの種類等はネットで検索すればたくさん出てきますのでぜひ！
http://menstrualcup.co/faq/cupcare/
参考までに、英語ですが月経カップについての利点や取り扱い方法等が載っているサイトです。
こんな便利なものもっと早くに知ってればよかった！
と過去の漏れとかの失敗談を思い出して悔やまれます。
今日は１日目で経血の量も少ないので、二日目の明日、再度様子見ですが、いまからどのくらい便利になるのか楽しみです😆
色々と説明とか省きまくったので、意味がわからないところも多いかと思いますが、とりあえず今回の目的は女子のみんなにこの月経カップの存在を知ってもらうこと！
これを機会に、みなさん是非興味を持って試してもらえたらなと思います╰(*´︶`*)╯♡
なにか質問や詳細で知りたいことがあれば、私に直接お尋ねください(｀・ω・´)
以上月経カップのお話でした！
メリークリスマス！🎅☆*ﾟ🎅🎄
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