生理痛をやわらげるツボ

生理痛をやわらげるために、ツボを押すのはとてもおすすめです。
ツボを刺激するためには、鍼灸院や指圧院の専門家にお願いするといいでしょう。
生理痛の緩和に効くツボを熟知しているので、
効果的な治療をしてくれるはずです。


東洋医学では、私たちの体には「気」の通り道となるツボが
365個あるとしています。
鍼や手でツボを刺激することで、滞った「気」の流れがスムーズになり、
生理痛をはじめとするさまざまな症状を改善することが可能になるのです。


生理痛対策となるツボの刺激は、
専門家でなくてもチャレンジすることができます。
体のポイントを押すだけですから、特別な道具は何もいりません。


ためしに、「合谷（ゴウコク）」というツボを刺激してみましょう。
「合谷（ゴウコク）」は手のひらにあるので、
初心者でも気軽にチャレンジできますよ。
まずは手の内側を出して、人差しと指親指のつけ根の骨を探してみて下さい。
その骨から、指1本外側にあるのが「合谷（ゴウコク）」です。


生理痛をやわらげるツボには、「三陰交（サンインコウ）」もあります。
生理がつらい時に「三陰交」を押すと、かなり痛みを感じるはずです。
それだけつながっているということなんですね。
「三陰交」を刺激する際には、足の内側のくるぶしのトップを探し、
さらに指3本から4本上の場所をゆっくりと押してみましょう。
女性特有の病気には非常に効くツボだと評判です。