今月もとりあえずノルマ達成。
いびつなグラフでお気付きかと思いますが、
フルマラソンの距離を走ってみました。
先月の末に、30km走をしたので、今月は少しずつ距離を減らして、フルマラソンに備えました。
しかし、ボロボロですね。
5時間リミットだったら、回収車行きです。
初めてなので、仕方が無いとは言え、きっちり補給食も取りながらなので、言い訳はしません。
月400km走っても、もっと負荷をかけて、気合入れないと、ダメダメだということが、わかりました。でも、気合入れると、損傷している両膝靭帯が悲鳴を上げるので、折り合いをつけながらも、ペースアップしていきたいと思います。