おはようございます。大館市の大館整体スタジオです。いつもたくさんのご来院ありがとうございます。本日ですが大変ありがたいことに満員御礼となりましたのでご報告させていただきますね。
今回は睡眠を十分にとっているはずなのに肩に張りが出てきてしまう方の特徴について書いていきますね。
なぜか方が常に張ってきてしまう方・それで悩んでいる方はいませんか❓
実はこの症状は原因がはっきりしていて呼吸が関与しているのはご存知でしたか。。。。いつも疲れたからといってマッサージなどでほぐしてもらおうなんてことを考えていないですか。
根本的な原因は呼吸にあるのでマッサージを受けてもまた疲れたりお体が辛くなってきてしまいます。
特徴
・呼吸が浅くて常にストレスを抱えている
・運動をする習慣がなくて常に体が酸化している
・もともとなで肩のために肩関節が疲れてきてしまう
・ストレッチなどの自宅ケアを自己流で毎日行っている
・ストレスのケアを全くしていない
・長時間の運転をする時は毎回休憩をしない
・職場関係でストレスがあってなかなか精神的に休めない
・家族の関係性があまり良くない
・スポーツの習慣は少しあるが準備運動などをかなり怠っている
・スマホを見る時間が基本的に長い
・睡眠時間が５時間未満になることがほとんど
このようなことに該当する方はまずは肩こりまたは肩の張りが出てきてしまう原因になるので該当してしまう方は一つずつ潰していきましょう。
今後とも大館市の大館整体studioをよろしくお願いいたします。
本日も最後まで読んでくださり感謝いたします。
では良いお年をお迎えくださいね。