昨日今日と雨です。夜半から雪です。明日は大雪の予報です。
気温の変化が著しいので体調がついて行きません。夜寝てると腕が圧迫されるせいか、しびれます。しかも両方。寝返りが多いと感じます。トイレの回数も多く、あまりグッスリ寝ていません。何年もこんな感じです。で、昼は眠くなります。寝袋を持って行っているので、それで寝ています。寝たのか寝てないのか分かりませんが、起きるとスッキリします。早く寝るのですが深夜に目が覚めます。朝６時に目覚ましをかけていますが、暗くてなかなか起きられません。
旅行に出かけると、案外グッスリ寝ています。部屋が暖かいからと枕がしっくりきます。いろいろな枕を試していますが、ホテルの枕が一番しっくりきます。
安定剤を飲んで寝るとグッスリですが、あまり薬に頼ってはいられません。仕事のせいなのか緊張して寝てる感じがします。出かけると緊張感がなくなりゆっくり寝られるのかなぁ。ゆっくり寝られる土・日の朝が大好きです。