東京中央区在住
反射統合ワーカー
ナカメ式足指バンド装着士
心屋式カウンセラー
レイキヒーラー
SAORIです🍀
今日は、ずっと曇り空☁️
こんな時は無理に気分をあげずに過ごしてみる。
ストレスが自分にどんな時にかかっているか
認識する事は、統合を進める上で必要だなと
つくづく思う。
今日は、午前中に統合ワークを受け、
午後から統合ワークを提供^ ^
今月は統合ワークの間隔をつめて
自分の統合もさらに進める実験中✨
統合ワーカーも定期的に統合ワークを受けているよ
わたしは、エイブラハムの感情の22段階で
いま、自分はどこにいるかな？
１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
２．情熱
３．興奮／没頭／幸福感
４．ポジティブな期待／信念
５．楽観
６．希望
７．満足
８．退屈
９．悲観
１０．フラストレーション／イライラ／我慢
１１．圧迫感
１２．落胆
１３．疑念
１４．心配
１５．自責
１６．挫折感
１７．怒り
１８．復讐心
１９．憎しみ／激怒
２０．嫉妬
２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値
２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能
この感情の身体のチューニングが
今、どこにベースをおいているか？
統合ワークをすると確実に
上がっていく。
無意識なうちに、足りなかった自分の中の
ピースが埋まっていく。
一度上がった自分の状態のベースは
ストレスにより下がる事はあっても
戻りが早かったり、
統合ワークで獲得した所までは
上がれる。
上がる下がるの言い方をしているが、
この感情の起伏が激しい人は身体にかなりの
疲労感も伴うから、
ストレスで活性化する前に
統合ワークで統合させてしまった方が
いいなとつくづく思う。
やはり土台になる固める反射、モロー反射は統合しておきたい。
固める反射が強いと皮膚感覚が薄くて、
必要以上に外側からの影響も受けやすく
ストレスにもなりうる。
まずは、固めるを統合して
ストレス耐性もつけつつ
自分が嫌と思う事を認識して
ストレスから遠ざけるという
行動もかなり必要になっていく。
固める反射統合は、呼吸も深くなるから
他の原始反射も統合しやすくなるから、
集中して統合ワークを受ける事は、
脳、身体を育てる事によって、
自分を楽にして、やりたい事をキャッチして
自分の可能性を拡げられる近道だなって思う。
今後も、統合ワーカーとして
自分の身体も育てつつ
成長して、統合ワークも拡げられるように
地道に進めていこう🌈
まずは！
固める反射統合を
➡️呼吸を深める
ストレス耐性
自分の身体のバリア
不必要にストレスにさらされない身体
固める反射強い人は、皮膚が薄い
➡️統合深めて、皮膚厚く
固める統合により
呼吸深まると原始反射も統合しやすくなる
自分の身体のチューニングへのベースも⤴️
一度あがったら、落ちても、しんどかった状態には、ずっといられないよ
統合ワークで脳、身体を育てよう🌈
