重いブランケットで睡眠の質があがるそうな
レビューでも評価がよく
調べてみたら重いブランケットで睡眠の改善の研究もあったりhttps://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J004v24n01_05とても気になるアイテムになりました
なんで毛布が重いだけでねむれるかというと、単純に「包みこまれる感覚が強いせいで安心感が増すから」です。つまり、不安やストレスで眠れないような人ほど、重い毛布でメリットが得られるんですな
だいたい体重45〜70kgの人の場合は7kgのブランケットを使うのが推奨されてます。
ちょうど毛布を買い替えようか悩んでたのでかなり欲しくなるアイテムです