今晩はとても蒸し暑い。
こんな時は、どうしても腰が痛くなる。
毎晩腹筋を30回しているのだが、それだけでは、予防にならないのかも。
やはり走らないとダメか(^_^;)。
そういえば、カミさんがズンバに続いてママ友から影響されていた、三木良介のロングブレスエクセサイズは、腰痛予防にもなるとか。
もっとも、オイラはネットで検索してみた結果、三木良介の画像を見て、完全に萎えた。
あの身体にはなりたくないだろ。
Android携帯からの投稿
こんな時は、どうしても腰が痛くなる。
毎晩腹筋を30回しているのだが、それだけでは、予防にならないのかも。
やはり走らないとダメか(^_^;)。
そういえば、カミさんがズンバに続いてママ友から影響されていた、三木良介のロングブレスエクセサイズは、腰痛予防にもなるとか。
もっとも、オイラはネットで検索してみた結果、三木良介の画像を見て、完全に萎えた。
あの身体にはなりたくないだろ。
Android携帯からの投稿