オーエヌ総合教育センターです
梅雨あけから連日猛暑が続いていますね
みなさん早くも夏バテされていないでしょうか
この暑さなので
気を付けたい「熱中症」について書こうと思います
高温多湿が原因で体に何らかの不調をきたすのが
熱中症です
室内・室外問わずおこります
症状としては
めまい、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、
体温が高くなる、異常に汗がでるなどがあります
熱中症にならないためには
次のような点に注意しましょう
・体調を整えておく
・通気性の良い服装にする
・こまめに水分を取る
・年齢に考慮
（子ども、高齢者はかかりやすい）
もしなってしまった場合は
涼しい場所に移動し、衣服を緩め
体を冷やしましょう
これらはあくまで応急処置なので
その後病院で診てもらいましょう
まだまだ暑さが続きます
体調管理には気をつけましょう
それでは～
