
オーエヌ総合教育センターです

梅雨あけから連日猛暑が続いていますね

みなさん早くも夏バテされていないでしょうか

この暑さなので
気を付けたい「熱中症」について書こうと思います

高温多湿が原因で体に何らかの不調をきたすのが
熱中症です

室内・室外問わずおこります

症状としては
めまい、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、
体温が高くなる、異常に汗がでるなどがあります

熱中症にならないためには
次のような点に注意しましょう

・体調を整えておく
・通気性の良い服装にする
・こまめに水分を取る
・年齢に考慮
(子ども、高齢者はかかりやすい)
もしなってしまった場合は
涼しい場所に移動し、衣服を緩め
体を冷やしましょう

これらはあくまで応急処置なので
その後病院で診てもらいましょう

まだまだ暑さが続きます

体調管理には気をつけましょう

それでは~


