今年度から新しくセッション開始の施設もあり
担当施設との打ち合わせやプログラムを考えたりと
担当リーダーは嬉しい悲鳴です。
以前から気になっていた講座に参加してきました。
改めて、セッションで取り入れている動きの意味を
再確認できました。
他にも取り入れていけそうなトレーニングなどもあり
とても有意義な時間を過ごせました。

運動だけでなく
先生の声かけなどは
とても参考になりました。
さすが体育会系
ハキハキして勢いがあります。
さぁ~~
まずは自分の体力からなんとかしなくては・・・

MCN高橋でした






















こんにちは
やトナカイ
になって、お見えになりました




