自転車朝練習

日の出時刻も早くなってきまして健康とストレス解消を目的に４月から週に４回自転車で45キロくらいずつ走っています。時間は２時間ほどですが気持ちいいです！朝の８時までには戻れるので１日をたっぷり使えるのと自分の体の中が洗われるようで心身ともに大変良いですよ。何しろひたすらペダルを踏み続けるだけの単純な運動ですが奥が深いですよ！