オンサdeペリネケアPR隊長いちこです🌷
忙しい毎日の中で、
気づくと頭がフル回転。
そんなときこそ
呼吸に意識を向けてみてください。
それだけで、
「考える」モードから
「感じる」モードへ
やさしく切り替わります。
感情が大きく揺れたときも、
無理にどうにかしなくて大丈夫。
一歩引いた場所から
「今、揺れてるなぁ」と
眺めてみましょう。
感情の波は、
ちゃんと通り過ぎていきます🌿
オンサdeペリネケアは、
音叉の響きと呼吸を通して
心とカラダを整える時間。
感じることを許した先に、
あなた本来の静けさが
戻ってきますよ🌸
『オンサdeペリネケア』
https://onsade.jijoden.net/
今日も読んでくれてありがとう🌸
PR隊長いちこより