予定外の花見

はて…
何故桜が咲くと強風が吹くのでしょう？
春一番は吹いたし…春何番ですか？


そんな強風の向かい風の中、とあるお客
さんのところに行ってきました。

代々木公園では多くの方が花見を楽しん
でいらっしゃっていました。


お客さんからの帰り道、道路わきの排水
溝に自転車の後輪がはまりこみ…
パンクしました。


場所は新宿…。
近くの交番でパンクを直せそうなところを
訪ねましたが、わからないとのこと…。


仕方なく、水道橋まで押して帰りました。


行きは超向かい風。
帰りは追い風で楽しいな～と思っていたのに…

とか思ったりもしましたが、自転車で走って
いた時には気づかなかった景色に気づけたし、
市ヶ谷～飯田橋間ではゆっくりと桜を愛でな
がら散歩することができてとても良かったで
す！！


何事も前向きにいきたいですね。



まぁ2週間で2回のパンク修理代が痛いけど…。

ラクーア

先週、東京ドームシティにあるスパラクーアに
初めて行ってきました。


ISK仲間の中村ひろみさんが以前入場券をくれた
ので…


色々なお風呂があって、全体的にぬるめだったので
ゆっくり浸かって楽しむことができました！


あまり外の景色が見えないけど、露天風呂もあって
ちょうど開幕を迎えた東京ドームの歓声が聞こえる
のと、ジェットコースターから聞こえる悲鳴？歓声？
を聞きながら入る温泉は、日本広しといえども、こ
こ以外にはないんだろうな～。


すごくお肌がすべすべになるお風呂だったです。


そして、滅多に入らないサウナに入ってみた。
一つは普通のサウナだけど、もう一つがフィンラン
ド式のサウナで、2時間に1度、アロマオイルをサウ
ナ内にある熱されている石にかけるという時間が…


一気に湿度が上がり、係りの人がタオルを回して室
内の空気に対流を起こすと…
半端なく熱い！！やけどしてしまうんじゃないの！？
と思うくらいでしたが、すごく汗をかいて、外出た
時はすごく気持ちが良かったです！


ただ…その直後に22度の水風呂に入ったら、脳が温
度変化についていけなかったみたいで…
水風呂⇒露天風呂に移動しながらもふらふら…
露天で体温めれば大丈夫！と思ったら、この温度変
化がさらにダメだったみたいで、浴槽の中でこのま
ま沈んでしまうんじゃないか･･･

と思うくらいにふらふらしてしまいました。


何事も、急激な変化は良くないですね。


でも、本当いいお湯でした。
チケットくれた中村さんに感謝です！

月800キロ

ここ数日は雨やパンクで自転車が乗れていません
でしたが…


先日、ある方とお話していたら、ISK経営塾で決め
たとおり、月に100キロ走るというのを継続してい
らっしゃるとのこと！


100キロって、いつも走る人からすればたいした距
離ではないかもしれないけど、忙しい経営者がしっ
かり時間を作ってコツコツ走る…

距離の問題ではなく、その継続性がすごいことです！


で、自分は…？
と矢印を向けてみたら…


自転車には乗っているけど、メーターもつけたけど
かなり”なんとなく”。乗った結果として、距離が
あるという程度でしたけど…


これからは月800キロをやっていこうと思います。


小岩とISKの往復が約30キロ。
業務のある日が20日としたら、600キロ。

雨で自転車でない日もあると思うので、200キロ以
上は余分に、通勤距離以外でかせがないと！


こうやって目標を定めてみるのも楽しいですね！


4月1日よりカウントしていきたいと思います。

おススメしたい本

今週はこんな本を読んでいます。
自分を動かす―あなたを成功型人間に変える/マクスウェル マルツ

￥1,575
Amazon.co.jp

すごくいい！

具体的な実践項目があるのもいいし、
なんだか本が応援してくれている…


そんな気がする、力が湧いてくる本
です。

まだ半分くらいだけど、3度ほど
「がんばろう」とか
「それでいいんだよね！」とかで
泣きそうになりました。

到着までに少し時間がかかるみたい
ですけど、ぜひ読んでみてください！


久しぶりに、全力でおススメしたい本
です。
って、残り半分が尻すぼみだったら困
るけど（笑）

自分を動かす―あなたを成功型人間に変える

素敵なエコ

雨なもので…
昨日はパンクの修理を自転車屋さんでしてもらった
けれども、電車で帰りました。


小岩駅を降りて、小岩POPOを通って外に出ようとし
た時…
50前の小柄な男性でしたが、傘を入れるビニール袋
を、新しいのを取らずに、誰かが使った、捨ててあ
る中から取り出して、自分の傘を入れていました。


ハッとさせられました！


ほんの一時傘を入れておくだけの袋。

使い古しだっていいじゃない。
知らない誰かが使っていたって、気持ち悪いもので
もないじゃない。


素敵だな～！！
と感じました。


今後ぜひ実践していきたいエコです。

今日もずっと雨模様だし、傘袋使う機会があったら、
早速実践したいと思います。


感謝です。