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モヤモヤする。出来ない(-_-メ)

思った以上に進みが悪くって、
超モヤモヤするときがある。

で、過去の私はここで

こんな自分責めをしてた。

せっかく昨日休んだのに。

ご飯も食べて、散歩もしたのに。

してあげたのに。

ってなんか厳しいよね(-_-;)

私の勝手な妄想、思い込み

休んだらいつも以上に仕事捗る

サクサク行動できるはず。とか。

気持ちを切り替えたら

出来るはず。とか。

#はい、出来るはずBBA(;'∀')

大きな仕事のタスクが

3つほどあって、2つは完了。

そのうちの1つが・・・
いっつも、ドン詰まる(；一_一)
これがここ数日の現実で。

だから、

いろいろ工夫して
チャンクを砕いて時間を決めて

でも、体と心が

チクハグなのを感じた。
やろうと思うと思考がグルグル。

あっち行き、こっち行き、
結果ほぼ同じ場所だった。

ん〰〰、1時間以上費やしたのに。
＃悲しい、悔しいを感じてる

やらないと

いけないとわかってても
行動が出来ない。進まない。

そんなとき、
もっといいやり方が

あるんじゃないか。
もっとスキルUPが必要なのかも。

その原因を

深掘りせずに足りていない。

そう決めつけちゃっう

クセがあって。

これね、なぜそのクセが
持ってるんだろう？

って考えてみた。

本当に足りていなかったら、
まぁ、埋めに行ったら
コトは解決する。

でも、ここの
モヤモヤした感情があった。
その感情を感じ切ってみよう。

ノートで感情を吐き出し、
そのずーっと深いところに、
「やっちゃダメ、もうやめて！」

って、思いっきり

ブレーキ掛けている
過去の自分に会うことが出来た！

だもん、モヤモヤするわな。

と納得できた自分偉い😊

#成長してるもん

怒りも悲しみも感じていい。
ブレーキを必死に掛けている
過去の自分になんて言ってあげたい？

いつもの思考パターンで
モヤモヤ感情に苛まれたら
一旦止まったあげましょう。

きっと解決の糸口を
見つけられると思います😊

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せっかく休んであげたのになんでまだモヤモヤするの？