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「不快の感情を避けない」
そのためにノートしたりする。

それが出来るようになると
なんか、自分に優しくなれた
って思います。

以前セミナーに参加してくれた
方からのメッセージ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不快な感情を感じてもいいって
思えるようになりました！

↓↓↓

良かったですね～。
で、どんな変化や気づきがあった？

↓↓↓

日常が楽になりました。
イライラを予測して
「あーしたほうが…
こーしたほうが…」って
余計なグルグル思考がなくなった

↓↓↓

なるほど～～～😍
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そうなんですよね。
「感じてもいいんだよ」

って、自分に言って

あげられるようになる。

私は、起業初期のころ
ひとつの記事に5時間とか
掛かってたのね。

未知の世界に飛び込むときも
ビジネスの行動ステップも
慣れていないことだらけで、

頑張ってるのに

思うようにいかない。
やるたびに「不快」の感情が
ドーン、ドーンって落ちてくる。

でも、あの頃の私
自分にいつも
「いいから、

たんたんとやって😐」
って、まぁまぁ

厳しめのセルフトーク。

情けない。辛い。
でも、誰にも言えなくって。

だからきっと私は
稼ぐに舵を切れなかった。

曖昧なゴールばかりだった。

今思うと、怖くて
明確にできなかった。

無意識に不快の感情を

避け続けるから
いつまで経っても
自分の望みが叶わない。

1人で気付くことは
たぶん…絶対無理っぽい。

不快を避けない。
感じられる自分になる。

いかに自分が「楽」に
ゴールに向けて進めるか。

そんな工夫を、頑張ろう。

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