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「自分を大切にして、自分を愛すること」
言葉で言うのは簡単ですが
実際にやろうと思うと難しい…
と思う方も多いかと思います。
どうしたらいいの？
何をしたらいいの？
どうしたらいいか
まったく分からない…
そう思ったりしませんか、、、
自分では
十分大切にしていると思ってるけど、、、
そんな感覚を持つことでしょう。
まずは
「自分が心地良くいられること」
それを実践してみてください。
どんなことでもいいのです。
・心がほっとすること
・自分の気持ちに無理がないこと
・自分が気分良くいられること
それがとても大事ですね。
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