こんばんは。
おの佑香です。
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今のあなたに必要な
メッセージをお送りします。
正直イライラしているのに
こんなことで
イライラしちゃいけない、、、とか
あの同僚にムカムカしているのに
あの人はあの人なりの理由が
あるのだから仕方ないよね、、、とか
人混みでぶつかられた
ムカつく
なんでこんな小さなことで
私は怒っているんだろう、、、
私はまだまだ人間が未熟だなぁ…
怒っちゃダメダメ…
もっといい人にならなきゃ…
ノンノン
いい人にならなくていいんだよ
または
自分の感情に
気付かなかったふりをする、、、
そんなことを考えて
自分に制限をかけている
そこのあなた
この行為は
自分の気持ちを無視して
せっかく感じている
あなたの感情を
心の奥底に沈めてしまっています。
それが
どういうことかといいますと…
あなたが
その自分の感情に
ちゃんと気付いて感じきって
寄り添って解放してあげない限り
似通った不愉快な現実が
永遠に付き纏うってことなんです
沈めた感情に後で向き合うのは
すごーく大変です。
自分をなだめたり
知らん顔してスルーしてはダメです。
そんなこと思っちゃいけないって
フタをするのもダメです。
私って
なんて小ちゃな人間なんだろうって
自分を責めることも必要ありませんし
むしろ
自分を責めないでください。
感情は感じたその時に
充分に感じることが大切です
この現象に
他人は関係ありません。
繰り返しですが
心の奥底に知らんぷりして
沈めてしまったあなたの感情が
あなたが気付いてくれるまで
現実化してくるってことなんです。
イライラしたよねー
辛いね
ムカムカしたよねー
頑張ってきたよねー
と、一緒に感じること。
それが寄り添うってことです
ぜひ実践してみてくださいね
今日も最後までお読みくださり
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