こんにちは。
おの佑香です😊
自分の気持ちを無視したり
見なかったことにしたり
我慢し続けてしまうと…
最初は
その無理している状況に対して
違和感や
もやもや感を感じているだけでも
さらに目をつぶって頑張り
我慢し続けていると
(たいてい
まあいいか。大丈夫。 って思っている場合が多い)
しだいに
イライラや
強いストレスを感じるようになり
いつかは
心や身体に大きなダメージが発生してしまいます。
私は身をもって経験しました。
本当に無理は禁物です。
「誰かに聞いてもらう」気持ちを楽にできるひとつの方法ですね。
自分の気持ちを素直に受け止め
自分に優しく
自分を大切にしてくださいね💖
今日もありがとうございます✨
