おの佑香です😊
自分を評価して認めるという
記事を書いてきました。
「自分を認めること」自体
理解しずらい方もいるかもしれませんね。
かくいう私がそうでした。
自分が感じるままを受け入れる。
喜んでる私
楽しい私
怒ってる私
嫉妬してる私
イライラしてる私
などなど
どんな感情も否定せず
自分の感情をすべて味わう。
意識して感じることを繰り返すうちに
自分のことが分かってくると思います。
自分が心地よくいられるよう
過ごしてみてくださいね。
心地よい時間が増えていくことでしょう。
今日も素敵な一日を✨
