首が回らない！

急に首が痛くて回らない！😓


お客様が見えられました。


お話聞けば、重たい物を

一気に抱えたと…


皆さんもあると思います。


対処法❗❗


まずは、少しだけ冷す

すぐに温めて下さい。

基本的温める❗

決してボキボキはしないでくださいね。


スッキリなられてお帰り😌🎶🏠でした。


今日までは、安静に。