中年オヤジの躁鬱ライフ -12ページ目

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29May
- 昼ごはん
  妻が出かけていたので、子どもの分と合わせて冷やしラーメン3人前を作りました。といっても、麺をゆでて、ゆで卵（半熟）を作って、ハムとトマトをトッピングしただけだけど(笑)見栄えのことを考えるとたれを最後にかけたのが失敗。今日は後片付けもちゃんとしたから怒られないだろう。料理したいなぁ。。。にほんブログ村 syunkonカフェごはんレンジで絶品レシピ (e-MOOK) 新品価格￥540から (2016/5/29 14:22時点) やせるおかず作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) 新品価格￥1,080から (2016/5/29 14:23時点)
28May
- 帰宅しました
  最後に家を出たのが、先週の月曜日（16日）だったから12日ぶりの帰宅。来週の月曜には実家に戻る予定です。今日は、これからのマネープランなどについて、少し話せました。当面の課題は子どもの教育費。高2と中2。夏から受験体制に入らねばいけないし、正直しんどいです。↓励みになります(^_^;)にほんブログ村FELISSIMO フェリシモ
27May
- 二重生活
  昨年の夏から秋にかけて、かなり重度のうつ転をしてしまったとき、妻から言われたひとこと。「これ以上一緒に暮らしていると、私のほうもおかしくなるから実家に帰って！」おいおい、自分が実家に帰るんじゃなくて、俺が帰るんかーい！！！そこで、拒否することもできたかもしれないが（あの切迫した顔をみたら無理だったね）、私の親が了解したこともあり、以来、月１、２回、週末に片道１時間半かけて自宅に帰ってはいるが、実家で過ごしている日の方が長い。双極性障害になると離婚する確率があがる【夫か妻のどちらかが双極性障害を患っていた場合、離婚率は健常者同士の結婚で生じる離婚よりも、3倍も高いとのデータもある】ことを考えると離婚したいと言われないのがおかしいくらい。言われたら（今までさんざん迷惑かけているし）受けるつもりだけど、子どものことも考えて自分から言い出すつもりはないけどね。本当は、健常だったときに妻といい関係が維持できていたら、発症しなかったんじゃないかなぁとも思うんだけど、ま、過去を振り返ってぐだぐだ言ってもしょうがないから、今日はこれまで。本日はいつもと違うトーンでお送りしました。いかがだったでしょうか。おつきあいいただきありがとうございました。↓ランキングに参加しています。↓クリックしてくれるとうれしいです。にほんブログ村こじらせない離婚―――「この結婚もうムリ」と思ったら読む本新品価格￥1,512から (2016/5/27 16:37時点)
26May
- 大人のＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）と双極性障害
  ＡＤＨＤとは、多動性、不注意、衝撃性が特徴の発達障害および行動障害のことです。英語でAttention-Deficit/Hyperactivity Disorderといい、単語の頭文字をとってＡＤＨＤと言います。ADHDは、大人になってから初めて出現するものではありません。不注意、多動性、衝動性という3 つの症状に、子どものころからずっと悩まされており、多くの人は自分なりの工夫や対策を考えて努力していますが、それにもかかわらず、状況が改善せず大人になり、うまく生活することができず困っているのです。さて、なんでＡＤＨＤを取り上げるかというと、ＡＤＨＤと双極性障害の関係が注目されているからです。そう、双極性障害は合併症を有する割合が高いことが報告されています。なかでもADHDでみられる多弁、注意欠陥、多動性などの症状が、双極性障害の症状と高率にオーバーラップしていることから、双極性障害とADHDの関連に注目が集まっているのです。ＡＤＨＤは大きくわけて次の３タイプに分類されます。　・多動で気分の波が激しい活発なタイプ。　・多動ではないが、内面だけが混乱している優柔不断タイプ。　・完璧主義でこだわりが強く、共同作業が苦手なタイプ。似てますよね。。。ＡＤＨＤを詳しく紹介したサイトを紹介します。チェックリストもついているので、気になる方はご覧あれ。今日も最後までお付き合いいただいた方、ありがとうございました。にほんブログ村どうして私、片づけられないの?―毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」新品価格￥1,296から(2016/5/26 23:20時点)
25May
- パキシルと凶悪犯罪
  元米軍兵による女性強姦遺棄（4月28日）ストーカー的ファンによる元アイドル殺人（５月21日）元恋人による人質立てこもり（5月24日～25日）最近、女性を対象とした凶悪犯罪が続いています。なぜ、そのようなことをしたのか、それぞれのケースで動機は異なると思いますが、ひとつ、記録しておきます。それは、うつ病の治療によく使われるＳＳＲＩというタイプの抗うつ剤の『パキシル』です。私も以前投与されたことがありますが、副作用？を知っていれば服用を拒んでいたでしょう。例えば、2001年の池田小児童殺傷事件の宅間守元死刑囚2004年のドン・キホーテ放火事件2006年の川崎男児投げ落とし事件（パキシルのほか、レスリン、ドグマチール、トフラニール）2008年に福岡で起きた小1男児殺害事件（パキシルのほか、トリプタノール、ハルシオン、マイスリー、デパス）など。週刊誌やネットから拾ってきた情報なので、すべてが正しいかどうかは定かではありませんが、やはり怖いです。ＳＳＲＩを服用している方のうちのどれくらいの割合の方がこのような行動に出てしまうのかわかりませんが、今でも処方されているのでしょうか。怖いですよね。ひとつ間違えば私も新聞に載っていたかもしれません。やだ、やだ＊抗うつ薬ＳＳＲＩが攻撃性や衝動性を引き起こし、結果として自殺や傷害事件、殺人事件につながる危険性については、厚生労働省も認めています。 http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0508-4j.pdfにほんブログ村
- ようやく快方へ
  今日もいい天気だったので、散歩。公園のベンチに座って（木陰）、一時間ほど休憩。さて、これで夜更かしするとそう転しちゃいそうなので、今日は寝ます。(´_ゝ`)↓ランキングに参加しています。↓よろしければクリックしてください。にほんブログ村双極性障害（躁うつ病）の人の気持ちを考える本 (こころライブラリーイラスト版)
23May
- うつ転してました
  久しぶりにうつ転してました。18日の昼に就職関係の話で元上司にあったのですが、話をしているうちになんかまともに再就職なんかできそうもないという気分が沸々としてきて、家に帰ってきたらもうだめ。自分のネガティブさが情けない。今日、散歩に出かけたところ、ようやく気分もよくなってきたので、一本投稿します。コンスタントに投稿したいところです。にほんブログ村
18May
- うつ転しそう
  ４月から本格的に求職活動をしていますが、なかなか書類選考も通りません。書類に不備があるのか、暗黙の了解の年齢制限ではねられているのかわかりませんが、だんだんイヤになってきました。といっても、まだ始まったばかり、がんばろう。にほんブログ村
17May
- 障害の種類
  長くなりますが、昨日の続きです。簡単に言うと、双極性障害（躁うつ病）は精神障害の中の気分障害に分類されています（最近は気分障害という分類はなくなり、うつ病と双極性障害は別のカテゴリーとなりました）。ランキングに参加しています。↓ぽちっとしてくれると励みになります(^^)/にほんブログ村２．障害にはどんな種類があるのか⇒「身体障害」、「知的障害」、「精神障害」の３つに大別される障害者対策の基本的理念を示す法律「障害者基本法」では、障害者の定義を「身体障害、知的障害、または精神障害があるため長期にわたり日常生活、または社会生活に相当な制限を受ける者」としている。障害には1）身体障害、２）知的障害、３）精神障害の３種類があり、全障害のなかで、身体障害が占める割合がもっとも高い。１）身体障害とは、身体機能の一部に不自由があり、日常生活に制約がある状態のことをいい、身体障害者福祉法では、「視覚障害」、「聴覚・平衡機能障害」、「音声・言語・そしゃく機能障害」、「肢体不自由」、「内臓機能などの疾患による内部障害」の5種類に分類される。２）知的障害は、日常生活で読み書き計算などを行う際の知的行動に支障がある状態で、知能指数が基準以下の場合に認定される。知的障害者福祉法では、知的な能力発揮の程度などが個々によって異なるため、細かい規定を設けていない。法令では、「発達期（おおむね18歳未満）において遅滞が生じること、遅滞が明らかであること、遅滞により適応行動が困難であること」の3要件が基準とされている場合が多い。このため、成人になって、病気や事故、認知症などにより知的機能が低下した場合は「知的障害」には含まれない。３）精神障害は、脳および心の機能や器質の障害によって起きる精神疾患によって、日常生活に制約がある状態をいう。統合失調症や躁うつ病、うつ病などの気分障害、神経症、パニック障害、適応障害など、様々な疾患がこれに該当する。また、精神の変調が髄膜炎、内分泌疾患などの身体疾患によって引き起こされる場合もある。精神保健福祉法では、「統合失調症、精神作用物質による急性中毒又はその依存症、知的障害、精神病質その他の精神疾患」と定めている。＊＊＊＊＊その他、障害の基礎についてお知りになりたい方はこちらを<a href="http://www.atarimae.jp/oshiete/" target="_blank" title="クリック">クリックしてください。日本最大級の施設・プラン数！人間ドックの予約ならマーソ(MRSO）
- 障がい者ってなんなのさ？
  そもそも障がい者ってなんなのさって思ってググったところ、『障害者雇用支援総合ポータルサイト（ATARIMAE PROJECT 障害者が働けるニッポンへ）』というサイトがヒットしました。どうやら2010年で更新は止まっているようなのですが、2008年に発足した「～障がい者があたりまえにはたらけるニッポンへ～ATARIMAEプロジェクト」が、2008年10月～2010年3月の1年半、厚生労働省の全面協力の下活動を展開してきた成果物のようです。その中に『おしえて！障害のこと』というコーナーがあって、なかなか秀逸でしたので紹介します。ちょっと古い情報もあるのかもしれませんがこれからしばらく引用していきたいと思います。あくまで私自身の学習のために行いますが、よろしければ一緒に勉強（復習？）していきましょう。さて、早速、障害と障害者の説明の件（くだり）を引用します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１．障害、そして障害者とは日常生活や社会生活に制限を受ける者障障害とは、精神や身体の器官が、なんらかの原因（先天的、あるいは病気や怪我等）で、その機能を果たさないこと、また、その状態を呼ぶ。その障害により、長期にわたり、日常生活や社会生活に相当な制限を受ける者を障害者と呼ぶ。後天的な障害とは、病気や怪我そのものを指すのではなく、その結果として肉体的・精神的に生活上の制限が起きた場合を言う。平成５年11月に改正された「障害者基本法」では、障害者とは「身体障害、知的障害又は精神障害があるため、長期に渡り日常生活又は社会生活に相当な制限を受けるものをいう」と規定されている。「障害」という言葉は、もともと障碍（障礙）」（「碍」は「礙」の簡体字）と表記されていた。戦後、簡略字体を採用する動きに伴い、「碍」「礙」は「害」という字に置き換えられた。そもそも「碍」は「さまたげ」という意味であり、「傷つける、悪い影響をおよぼす」という意味の「害」とは根本的に異なる。そのため、本来の意味を通そうと、現在は「障碍」「障がい」と表現する団体・個人もある。ATARIMAE.jpでは、多くの人がわかりやすく、かつ音声読み上げソフトなどを使用してサイトを閲覧する視覚障害のある方への配慮として「障害」という漢字を採用している。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝次回は障害の種類についての予定です。にほんブログ村躁うつ病（双極性障害）
15May
- 久しぶりに洗車をしました
  植木に水をやったあと天気が良かったので久しぶりに洗車をしました。暑くもなく寒くもなく、湿気もなくカラッとしていて、まさに洗車日和。今年になって自分で洗車するのは今日が初日です(笑)うつモードで布団からなかなか抜け出せなくて困っているときに、思い切って外に出てお日様にあたることはとても効果がありますよね（熱射病に注意）。ラピッドサイクラーだったら、その日の夕方には、うつモードだったのがうそみたいにそう転しちゃうこともありますもん。そこらへんは寛解期に入れば薬で調整したり睡眠時間を調整したりとセルフコントロール可能です。脱線しましたが、うつ状態のとき、お日様の光にあたると体調がよくなる。これ、私の実体験です（病人じゃなくても同じかな？）。↓ランキング参加中です。クリックしてくださると励みになります。にほんブログ村＊記事中、「解寛」とあったのは「寛解」（かんかい）の誤りです。　本文は訂正済です。大変失礼しました。
14May
- 薬って何日くらい飲まなくても平気なんだろう？
  この前、薬剤師さんと熊本地震のことを話していた時に、「気分安定薬や抗精神病薬はどこの薬局にでもあるっていうわけではないから、１週間分くらい余分に処方してもらっておいたほうがいいですよ」と言われました。なるほど、確かになと思ったのですが、そもそも躁うつ病の薬というのは何日くらい服用しなくても大丈夫なんですかね？自分は調子が良かった（と思い込んでいた？）ので、2週間くらいやめていたらうつ状態に陥り、自殺念慮とかが起きたりして、結構大変な思いをしたことがありました。それ以来、ちゃんと飲んでいます。体内から薬の成分がすべて抜けたらアウトだとしたら長くても２、３日ということでしょうかね？皆さんはちゃんと服薬してますか？↓いつも応援ありがとうございます↓↓ランキングに参加しています↓↓クリックしてくれるとうれしいです↓にほんブログ村
13May
- 引っ越し終了しました
  慣れるまで記事の掲載が遅れるかもです。ランキングは１からやり直しですかね？にほんブログ村
- 引っ越します
  諸般の事情によりFC2ブログに引っ越すことにしました。新しいURLは下記になる予定です。http://acpy.blog.fc2.comもし、Bookmarkしてくれている人いたらお手数ですが訂正してくださいな。
12May
- 雇用保険（失業保険）
  昨年１１月から支給を受けていた雇用保険、明日の手続き分をもって支給終了です。早く仕事決まらないかなぁ。。。ランキングに参加しています。にほんブログ村メンタルヘルスブログ躁うつ病（双極性障害）へ(よろしければ文字をクリックしてください)現在、１８位くらいです。
11May
- 適性診断の結果
  障害者の求人情報・雇用支援サービスアットジーピーというサイトに登録しています。その中に、適性診断を行えるページがあったのでやってみました。長いのですが、結構当たっているので全文転載します。＝＝＝＝＝診断結果＝＝＝＝＝あなたは「テキパキ・キッチリ」タイプです。＝＝＝＝＝詳細診断＝＝＝＝＝　あなたはキッチリ正確に仕事をこなすことにやりがいを感じるタイプです。ルールを守り、着実に仕事を進めていくため、いい加減な人を見ると「なぜちゃんとできないの？」と憤ることも珍しくないようです。仕事を進める上では、あなたと違ってルーズな人やマイペースな人とも協力していかなくてはいけません。「十人十色」という言葉があるように、世の中にはいろいろなタイプの人間が存在します。一人ひとりの個性を認め、「そういう人もいるんだな」と心に余裕が持てるようになれば、あなたの適職の幅は広がりそうです。一方で、あなたは安全性や安心感を重視するタイプ。保守的ではあるものの、周囲の状況を客観的に判断できるため、危険を回避することに長けています安心を求めるあまり、会社の規模や安定性ばかりに目を向けてしまう傾向があります。以前の就職先で倒産やリストラを目の当たりにした方は、一時的にこの傾向が強まるようです。しかしこの傾向だけに囚われる必要はありません。あなたの安心感を満たす一番の方法は、あなた自身が実力をつけることではないでしょうか？＝＝＝＝＝あなたに向いている会社。職種＝＝＝＝＝経理や給与計算など、完璧性、正確性が求められる仕事に向いています。面接では、一緒に働く仲間や職場の雰囲気について詳しく聞いておけるとよいですね。あなたと同じようにキッチリ仕事をこなすことを好むメンバーがそろっている場合、そこはあなたにとって居心地のよい、安定した職場になると思われます。ですが、あなたの力を本当に求めている職場、あなたの本領が発揮される職場は、むしろそれとは真逆の環境です。マイペースな人、ルーズな人がそろい、たくさんの人と関わらなければならない職場でこそ、あなたのスキルと管理能力は活かされ、自身の成長にもつながります。また、社会には、大手企業のほかにも、規模は小さくても優良な成長企業がたくさんあります。業界研究や企業研究に力を注ぎ、あなたの力が存分に活かせる企業、あなた自身が成長できる企業を選ぶとよいでしょう。本命の会社を受ける前に、同業の会社を受験し、傾向と対策を練っておくのもおすすめです。＝＝＝＝＝よろしければ＝＝＝＝＝にほんブログ村メンタルヘルスブログ躁うつ病（双極性障害）へ(文字をクリックしてください)
10May
- 地域生活支援センター
  というところに登録してきました。主にパソコンの自習用に登録したのですが、いろんな人が来ていて面白かったです。パソコンは2時間しか使えないので、その後、フリースペースに移動したら、エレキギターを弾き出す人や、いきなり話しかけてきたと思ったら、Google6.0について熱く語る人。。。規則正しい生活を送るために、就職が決まるまでしばらく通うことになるでしょう。(大体、10時半～17時半の営業)にほんブログ村メンタルヘルスブログ躁うつ病（双極性障害）へ(文字をクリックしてください)
09May
- 医者の言葉
  『周りの人間が理解してくれるなんて思わない方がいい、普通周りの人は精神疾患のことを理解はしていないから。それを肝に銘じておくように。』知人が医者に言われたそうです。重い言葉です。まったくその通りだと思います。り患後も、温かくつきあってくれている人もいますが、遠ざかっていく人もいました。オープンにしたことで去っていった友人もいます。去る者は追わず、来る者は拒まず。常に前向きにいきましょう。にほんブログ村メンタルヘルスブログ躁うつ病（双極性障害）へ(文字をクリック)
08May
- 双極性障害の旦那様を持つ奥様のブログ
  高校時代の知り合いに、同じように双極性障害を持つ方がいます。この方の奥様の観察日記？が秀逸で、とても参考になります。奥様のご了解を得ましたので、URLを貼っておきます。http://ennuihuizi.blog40.fc2.com/にほんブログ村 (ランキングに参加しています。よければクリックしてください)
07May
- 通院周期
  今日、３週間ぶりに病院に行ってきました。ここのところ薬もちゃんと飲んでいるせいか、安定していて、次回は４週間後の通院となりました。薬を止められればいいんだけど、それはできない話だそうで。。。にほんブログ村メンタルヘルスブログ躁うつ病寛解期へ(1日1回クリックしてください)