心のコリをほぐす癒しセラピストカウンセラー -6ページ目

秋のココロとカラダに効く4つのセラピー　その３　

３つ目のセラピーは
まずは自分自身を緩めてあげないとね。
殆どの方は
私はココロもカラダも大丈夫と思っているんです。

でも、人間が意識して感じているのは
たったの１０％以下
３％～５％だとも言われています。
あとの９０％～９７％は無意識の中にあるので

自分自身では気が付いていないのです。

なので　意識の中で気付くことが難しい
自分のココロの声に耳を傾けてみませんか。

秋のココロとカラダに効く4つのセラピー

その３

～願いを叶える４つの法則の時間～
「心のエステ」で素敵な貴女に♡...

今、この瞬間幸せでいましょう。
ココロのシグナル感じていますか？
心の声に従ってみる・それで十分です。

１、肩の力を抜いて免疫力を上げる♪
「ハーブ＆アロマ」と「アロマタッチ」
で疲れを癒す時間
１０月１０日（木）
　
２、ママの笑顔が子どもの笑顔に♪
　　ココロの笑顔があなたの笑顔に♪
「クレヨンアート」を楽しむ時間
１０月３１日（木）

３、「ありのまま」のあなたを知ってみませんか♪
「タロットセラピー」・「数秘」で感じる時間
１１月１４日（木）

４、自分へ「感謝状」を贈ってみませんか♪
「カラーセラピー」と「勇気づけ」を愉しむ時間
１１月２８日（木）

☆日　時：第二・第四　木曜日　（１０月より　スタート）　
　　昼の部　１０：３０～１３：００過ぎ頃
　　夜の部　１９：００～２１：３０過ぎ頃

☆場　所：恵比寿カラーセラピースクール

☆定　員：８名

☆参加費：１回２,５００円　
　（全回受講申し込みの方は８,０００円）

☆申込方法：参加日・昼or夜・お名前・
　電話番号を明記のうえ　
　下記メールへお申込みください。
　メールアドレス：　　　
info.ebisutsukuba.color@gmail.com

お申込み確認後詳細のご連絡をメールにて、お送りいたします。

秋のココロとカラダに効く4つのセラピー　その２　

２つ目のセラピーは
子どもも成人し、
思春期に紆余曲折を体験してきた
じゅんこ　＆　ひとみ　が

お母さんは
頑張っているのに　
お母さんがいけないとか
お母さんちゃんとしてください　
とか言われてしまう

でも、いやいや　
それ以上お母さんちゃんとしないで

ということを伝えたくて企画しました。

だって、お母さんがちゃんとしようと

思えば思うほど

・・・大変なことになっちゃうんです。

秋のココロとカラダに効く4つのセラピー

その２

～がんばってるママの気持ちが元気になる時間～
...
毎日、家事や育児や仕事をがんばってるママなのに、
アレもコレも全部やらないとダメ、
「お母さんらしくない」「もっと母親らしくしなさい」
「お母さんがしっかりしないと」
「子どもの世話をちゃんとしているのか」
「何をしつけているのかしら」「仕事してるからね」

子どものことで、一生懸命になっていても色々と言われると
もっと一生懸命にやらなくては・・・とがんばり過ぎてしまったり
逆に落ち込んで自信を失ったりしていませんか？

ママががんばり過ぎたり、落ち込んだりしていると
子どもにも同じような影響を与えてしまいます。

すると、ママも子どももそしてパパも　
みんな、心も体も疲れてしまうのです。

大切な子どものために、今でも充分にがんばっているママ　
気持ちを少し緩めて元気になってみませんか。

１、ママの笑顔が子どもの笑顔に♪
自分の思いを感じてみる
「クレヨンアート」を楽しむ時間（ひとみ）
私が笑顔になれる私だけの暗示(じゅんこ)
９月２０日（金）13：00～16：00　　
３０００円　定員４名（女性限定）

２、がんばっている自分へ
　　　「感謝状」を贈ってみませんか♪
「カラー診断セラピー」と

　　　「勇気づけ」を愉しむ時間（ひとみ）
１０月１１日（金）13：00～16：00　
３０００円　定員４名（女性限定）

３、肩の力を抜いてリラックスタイムで

　　　　　　　　　　　　　　免疫力を上げる♪
「ハーブ＆アロマ」自宅でも簡単にできる

疲れを癒す時間（ひとみ）
１０月２５日（金）13：00～16：00　

３０００円　定員４名（女性限定）
　
４、「アロマタッチ」で体もリフレッシュ♪
簡単に出来るアロマでのトリートメントで

体にも癒しの時間
癒されながら、「アロマタッチ」手法も学べるので

家族も癒してあげられる
講義（ひとみ）実技（じゅんこ）
１１月８日（金）13：00～17：00　

５０００円　定員４名（女性限定）

☆場　所：立川:セラピーサロン・アンジュ

☆申込方法：
参加日・お名前・電話番号を明記のうえ

下記メールへお申込みください。
メールアドレス：nico.mwmay@gmail.com

確認後詳細のご連絡をいたします。　

（じゅんこ）
http://woman-ange.com/index.html

（ひとみ）　

http://mariko-beauty.com/color/index.html

企画：じゅんこ＆ひとみ・子育てママの応援団　　

秋のココロとカラダに効く４つのセラピー　その１

気が付くと８月が終わっていました。
またまた、「いそがしい」という理由を付けて
８月は一度もブログアップしなかった～。
はんせい・・・・

これまでは、殆どが講座の講師としての活動がメインでしたが８月にいくつかのセラピーを開催いたしました。

来てくださった方々も、私自身も

とても気付きが多く、とても楽しい時間が過ごせましたので秋バージョンも企画してみました。

秋のココロとカラダに効く4つのセラピー

その1
『アートセラピー・カラー診断』＆
『クリスタルボウル・ヒーリング』
...
あなたが今　感じている事と、
あなたの心が今　感じている事は同じですか？

自分の意識が感じていることは、
心にとっては辛い事かもしれません。

それは無意識から来ている

メッセージなのかもしれません。

あなたの心・無意識を少し感じてみませんか。

そして心・無意識を少し感じたら、

クリスタルボウルリラックスヒーリング

ココロを優しく包んで、開放していきましょう

☆日　時：９月２８日（土）　１６:００～１９:００過ぎ
☆場　所：恵比寿カラーセラピースクール
☆定　員：１２名
☆参加費：３０００円
☆申込方法：お名前・電話番号を明記のうえ
下記メールへお申込みください。

メールアドレス：info.ebisutsukuba.color@gmail.com

メール確認後詳細のご連絡をいたします。

女性の為の大人のしゃべり場

ブログでもご紹介いたしました

『輝きたい女性の為の心体♡の時間』

全６回のプログラムの２回目まで行われました。

第１回目で

自分自身の本来持っている事

無意識なのだけれど　

どのように見られたいのか

考え方　など

自分では気が付いていないけれど

周りの人からは　

そうそう　○○さんらしいね

なんていう、自分自身を知ってみることが出来ました。

それは、悪いことでも、良いことでもなく

自分自身なんだ、だからそのままでいいんだね

という気づきもありました。

「ずーっと自分を否定してきたけれどいいんだね。

私は、わたしなんだもの　なーんだそーか

ずーっと　辛かったけれど、いいんだ」

ということを知ることが出来た１回目

『誕生日から紐解く本当の貴方を知りましょう』でした。

そして２回目

キンドルのやさしい炎のゆらぎのなかでの時間は

その空間にいるだけでも

心がドンドン自然体になっていくような感じでした。

炎に浮かび上がる言葉（文字）から

自分の色々な感情も浮かんでくる。

小さなころ　親や大人に言われた言葉

職場や身近な人に言われた言葉

あー、これ一が　ひかかっていたんだ

辛かったんだ・さびしかったんだ・悲しかったんだ

ということが思い浮かんで

そーだったんだ　と知ることで

色々な気持ちを手放すことが出来る

または、気持ちを手放すきっかけを知ることが出来た

そんな２回目は

『言葉は心のデトックス。

言葉を使って余分なものを削ぎ落しましょう』でした。

１回目で自分自身を知り、

２回目で自分の心の中に詰まっていたことを認識し

そしていよいよ３回目

詰まっていた色々な気持ちを

外に出していきましょう。

３回目は『新たな自分に出会いましょう』

のテーマで行います。

お席が若干ございます。

１回限りでも大丈夫ですので、遊びに来て下さい♪

興味ある方は

nico.mwmay@gmail.com 　

にメッセージをお願いいたします。

電車の中、昔はね…

お母さんが子どもの頃はね

お年寄りに席を譲ったりすると

座られたお年寄りが

膝に荷物、置いてくださいな。

とか、

座っている前の人が

重たそうな荷物や

大きな荷物、持っていると

どうぞ、膝に置いてください。

とか、

お荷物、お持ちしましょうか。

なんていうことが、

当たり前にあったのだけれど、

今だと、知らない人の荷物

持ちましょうか？なんて

言いづらい世の中になったね。

と、娘達に話していました。

娘は

平和な世の中だったんだね。

そんな事、思いもよらなかったと

感心していました。

今日、電車に乗って来た

親子らしい3人組

座席が1つ空いていた所に

真っ先に座ったのは

小学校高学年位の男の子

大きな、重たそうなバッグを

持っていたお母さんらしき人が、

男の子の膝の上にポンと

荷物を置いたら

ハー⁈

なにやってんの‼

と、不機嫌に…

下に置くの嫌だから持ってて

とお母さん。

じゃーゲームさせて

とスマホのゲームをおねだり。

今は、荷物は下に置く物なのかな？

人の荷物を持つ感覚は

余りないのかな？

伝え、教えて来なかった
私、大人にも

責任あるな～と感じてしまいました。

iPhoneからの投稿

輝きたい女性の為の心体♡の時間

しばらく、ご無沙汰してしまいました。

何だか最近、多種多様な生活になってしまって

バタバタとしてしまいました・・・とちょっぴり言い訳。

最近、いろいろなイベントの参加や、開催が多くなりました。

嬉しい事で、感謝に付きません。

色々なお知らせの機会を逃してしまっていましたが

７月スタートのイベントは是非お知らせさせて

いただきたいと思います

『輝きたい女性の為の心体♡の時間』

女性限定のこの企画
始まりは、女性の愚痴る場所があったらいいねからでした
。

ＯＬの上司も部下も、お母さんも、妻も、嫁も、姑も、

... とにかく女性が日ごろの心の中にしまっていること

本当は口に出して言いたいのに・・・なんて感じてること
普段関わることのない女性同士なら本音で愚痴が
言えるんじゃないか、そんな場所があったらいいな

という思いから形になりました。

忙しい日常の中で、ついつい自分のことを
後回しにしていませんか？

なんとなく過ぎてしまう日々の中に、

女性らしさを輝かせる時間を取り入れてみましょう♪

・生年月日から気づかない自分を認識してみましょう。

・言葉を使って心の余分のものをデトックス☆彡

・観じるセラピーで、新たな自分を見つけましょう♪

・美のテーマでは心だけでなく外見からも美しく♪

・心の清らかさは掃除から！掃除をして心のスペースを☆

・さらに、音を感じ、全身から穏やかに。

余分なものは捨てましょう。

そんな、ココロとカラダの安らぎタイムをあなたへ

「占」・誕生日から紐解く本当のあなたを知りましょう。

　　　　　　講師：北野仁美　

「言」・言葉は心のデトックス。

　　　　言葉を使って余分なものを削ぎ落しましょう。
　　　　　　講師：エリック・アイーダ・パイロット

「観」・新たな自分に出逢いましょう。

　　　　　　講師：北野仁美

「美」・簡単顔体操でお顔の若返り黄金比率を

　　　　作りましょう。

　　　　　　講師：斉藤裕子

「清」・部屋を掃除して心のスペースを作りましょう。　　　　　

　　　　　　講師：加藤牧子

「音」・音を感じながら♡心と体を癒す時間

　　　　　　講師：橘範恵

●開催日：２０１３年７月１１日（木）スタート

　　　　　７月～９月　第２・４木曜日開催[全６回]

●会　場：恵比寿カラーアロマスクール

　　　　：恵比寿駅徒歩４分　　　　　　
　　　東京都渋谷区恵比寿西1-14-9　パークサイドB202

●定　員：１４名

●参加費：１回　２,０００円　　

　　　　全６回で１２,０００円

●時　間：１９：００～２１：３０

●申込方法：メール又はお電話にてお申し込み下さい。

　メール⇒info.ebisutsukuba.color@gmail.com
　　住所・氏名・電話番号を送信してください。　

●主　催：ICT:国際コミュニケーションセラピスト協会

●運　営：恵比寿・つくばカラー＆アロマスクール
　　　http://mariko-beauty.com/color/index.html

いらないものを捨てて、ココロもカラダも輝いちゃいましょう

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

「ふつう」っていうけれど

どちらかというと　

人と同じことをあまり好まない私である

なのに

考えが行き詰ったり　わからなくなったりすると

「普通でいいのにな」と心の中で呟いている

カウンセラーの勉強をしているとき

自分自身と徹底的に向き合う

その時「ふつう」に囚われている事に気が付いた

子どもに色々な問題が起きてしまった時

「普通でいいのに」とか

「どうして普通に育ってくれないのだろう」とか

自分に何か問題が起きても

「どうして普通にできないのだろう」とか

「普通にしているのに何がいけないのか」とか

でも

「ふつう」って何が普通なのだろうと気が付いた

生れた環境も　　育った環境も　　親からの教育も

考え方も　　感じ方も　　

人それぞれ皆違うのに何を以て「ふつう」なのだろう

私の言う「ふつう」は

私だけの「ふつう」であって

他の人から見ると「ふつう」では無いのかもしれない

みんな　違って　みんな　いい

なんて言っていながら

長い間　子ども達には「ふつう」を押し付けていた

「普通」を辞書で調べてみると

特に変わっていないこと

ごくありふれたものであること

それがあたりまえであること

と書かれている

あたりまえのことなどない

と思っている私

「ふつう」に囚われることなど無いのだなと

でも　また今日

「ふつうでいいのにな」と心が呟いた

私の思考は

行き詰ると「ふつう」に憧れるようだと

自分に微笑んだ私がいた

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大切な人・・・？

久し振りにゆった～りとしたゴールデンウィークを過ごした。

庭の草むしりをしたり　

グリーンカーテンのためにゴーヤを植えたり

思い立って愛犬の伸びた毛をカットして

とら刈りにしてしまったり

洋服や寝具の整理をし、衣替えをしたり

整理整頓ついでに模様替えをしているつもりが

より収集が付かなくなったり

毎年恒例の仲間とのバーベキューに出かけたり

何よりゴロゴロとしていたり

最近は主人も子どもたちも

カレンダーの赤い日の仕事が多いので

空いている平日に動けるのは　なんだか幸せな気分。

時間がたーっぷりあったせいか　

引っかかっていたことを考えてみた。

４月下旬に　大好きな　とーっても尊敬する　

ひすいこたろうさんの著書「あした死ぬかもよ？」

のワークショップに参加した。

この本は読み進んでいけばいく程、目からうろこ　

生きることについて　自分自身について　

色々と気づいたり　考えたり　とても深い本です。

ワークショップでもより深く考えたり　感じたりでしたが　

最後のワークで、あと半年後死んでしまうとしたら

大切な３人と、どんなふうに過ごすか

また、その３人にどんな弔辞を贈ってもらいたいか。

その大切な３人は　家族で１人・仕事関係で１人・友人で１人

・・・友人で１人・・・　１人が浮かんでこない

友人と言われれば結構多くいると思う

知人と言われれば相当な数いると思う

でも　たった一人と言われた時、ペンが止まってしまった。

それからずーっと考えてみた。

この１０年ほど　特に大切な一人の友人が

思い浮かばないな・・・

大学に勤務していた頃は　子育てにも　母の介護にも

家庭にも　仕事にも　全てに一生懸命だったな

そして仕事を辞めて２年　

自分の周りの環境が　がらりと変わって

自分の価値観も、周りにいる方々もがらりと変わって

この１０年はなんだか必死に走ってきたのかな

仲の良い友人はいても、

より深く関わろうとしてこなかったんだな

あるいは出会ってこなかったのかな

ただ今は　良いことも　そうでないことも　紆余曲折あるけれど

自然体でいることを結構気に入っている。

「たった一人の大切な友人」と出会える日楽しみにしながら

今　ここを　味わって　楽しんでみようと思った。

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さんぽ

今日は歩くのに程良い気温程良い天気、程良い時間帯だったので恵比寿のサロンから渋谷駅まで散歩してみた。

とてつも無く方向音痴の私の強い味方はiPhoneのマップ。
時々、機嫌が悪く何処だ⁈ という所にも連れて行ってくれるが、今日はつまらないくらいしっかりと案内してくれた。

区民館かあったり、都営バスの車庫があったり、清掃局があったり、民家の庭先にツツジが咲いてたり、いつも電車で通り過ぎる景色を実際に歩いてみるのも、何だか面白い。

いつも乗り換えで通過するだけの渋谷駅、少し前東横線で大騒ぎになってから初めて訪れた。

旧東横線のフォームは工事中？

旧東横線の入り口は閉ざされていて警備の方が立っている。

案内担当の方も沢山いらして対応にいそがしそう。

ここ以外にも、あちらこちらに案内の方が対応していた。

試しに新しい出入り口からフォームに向かってみた。

下ったり、上ったり、曲がったり
散歩ならばへ～と思いながらだけれど、通勤で利用していると大変かなと感じた。

ちょっぴり時間か取れた時に散歩してみると、何だか気分もリフレッシュされる気がする。
とくに知らない場所は色々な発見があって面白い。

住宅街など一人でウロウロするのに気が引ける時には、

我が家のワンコが、良い連れになってくれる。

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シローダーラ

大好きな友人順子さんの、女性専用のセラピーサロンが5月にオープンします。

アーユルヴェーダやヒプノセラピー
などで心と身体の両面からトラウマや抑圧を潜在意識のレベルで解放してくれます。

今日は体験でシローダーラを施術していただきました。
アルファー波状態のとても心地よい時間を過ごせました。

このセラピーは、今迄色々カウンセリングを受けて来たけれど、何だかピンと来ないな～なんて感じていらっしゃる方にはとてもよいなと感じました。

順子さんご自身の体験から、お子さんの事で、悩んていらっしゃるお母様方の強～い味方になって下さると思います。

一度、ホームページ覗いてみてください

http://woman-ange.com

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