今日は、毎月ある生活習慣病の検査に行ってきました。
とりあえず、今日の検査で分った、体の成分や骨と筋肉のバランス表を頂いたので、アップします。
毎回のことですが、やはりドキドキしますねぇ～
ブーちゃんと食後のウォーキング
のお陰かどうかは
ですが。。。体重は1カ月前より１ｋｇ減っていました
←機械に乗るだけで、身長から体成分分析まで分っちゃうスグレもの
←過去３ヶ月と比べた結果が。。。
年末までこの検査と指導は続きますが、来年の僕、ののちゃんはどんな身体に変身しているのか
コツコツやっていきま～す