癌になって様々な治療を試してきましたが
結局は免疫力を高めて癌に勝つ事しか無い
ようです。
薬(抗癌剤)、放射線では根本的な解決には
至らない…
転移しないタイプの癌(癌もどき)は
薬、放射線、手術等でも治るのですが、
私の場合はステージ4、つまり転移してる
ので「もどき」ではないので、今も
癌サバイバー状態です。
免疫力を高めるという事は、白血球中の
リンパ球を増やす、又は活性化する
ということ。
毎月リンパ球数を計測してますが、そんなに
簡単には上がりません。
意識するようになって極端に低くなることは
なくなりましたが…
免疫力を上げる決定的な方法はまだ見つかって
おりません。
が、今の段階で有力な方法は以下の通りかと
考えられます。
免疫力を高め癌に勝つ方法
1. 筋力の低下 を防ぐ
日々の筋トレ
1日15分の早歩き
森林浴トレッキング
2. 肥満を防ぐ
糖質制限(無理をしない範囲)
痩せるにはこれしかありません。
体温を上げる 平熱36,5度以上
3 栄養状態の改善
抗癌効果の高い食品を意識する
加工食品を出来るだけ避ける
BPAは極力避ける
4 腸内環境を良くする
プラズマ乳酸菌を摂取する
他の乳酸菌も摂取する
たまに断食をする
5 ビタミンDを意識する
サプリを10000～15000IU摂取
出来るだけ日光に当たる
6 ストレスを避ける
間違いなくストレスはリンパ球を
下げます。
長時間ストレスを浴びない
サウナでデフォルトモードネットワーク
の強制シャットダウン。
7 森林浴
自然の未知のパワー？でリンパ球が
増えるかも。
裸足森林浴で更に効果がアップするような
気がします。(まだ確証無し)
今のところ、たどり着いた方法はこんな
感じです。
イクスタンジで時間稼ぎをしている間に
白血球6000 リンパ球2000にする方法を
見つけます！