沖縄に到着して４日目。
毎朝ジョギング(？)いや 殆ど
ウォーキングかも… のコースです。
運動と癌の関係はとても深いと思います。
私は車通勤中心で殆ど毎日運動不足状態。
沖縄にいる期間は兎に角、体を動かす事に
しています。
適当に選んだホテルにしてはなかなか
良い場所だったかも。
歩いてすぐに公園へ到着。
公園を歩いていると謎の巨大像が出現。
凄く大きいですが、なんでしょうね？
そして あっという間に波の上ビーチ
早朝は人が少なくアーシングし放題。
ここで日光浴とアーシングでたっぷり１時間。
いつ走り出すのかって？
まだまだ走りませんよ。
すぐ横にある波上神社にお参り。
沖縄は旧暦の正月のようで賑わってます。
中国の人らしき方も多いような。
さあ ここからいよいよ走ります。
海沿いを走るのです。今日も良い天気。
ゴールはこの先にあるBBQ広場。
到着です。
往復2時間程かけて汗を流します。
癌を減らすには ストレスを無くし
適度な運動が有効と考えてます。
あと日光浴も大切かと考えてます。
今日このブログを書いているのは、
瀬長島というところです。
チャリで50分程で着きました。
(意外に遠かった…)
風は強いが天気が非常に良く
一日中半袖で過ごしました。
それではまた。