安保先生曰く
体を温める事はとても重要で
日中はずっと風呂に入りなさいって事でしたので
今日は半日ですが ずっと風呂に入る事にしました。
近くにある 『湯櫻』さん。
毎週火曜日は午前中に入れば なんと500円❗️
通常は900円くらいするようです。
何時間でも入り放題。
午前中 2時間 色んな風呂に入りながら素っ裸で
日光浴も出来る場所もありあっという間に前半戦終了。
今は無料の休憩スペースでソイジョイを食べて休憩中。
昼食はソイジョイとコーヒー牛乳。
漫画や雑誌も読み放題。
体を温めて日光浴する事により NK細胞の活性化と
ビタミンDによる天然の抗生物質生成で真菌をやっつける
作戦です。
日中に露天風呂なんて考えてみれば、体に凄く良いのでしょうね！
さあ！ 後半戦の開始です。
午後からはサウナ中心に攻めていきます。
フィンランド式で、サウナと水風呂の3往復やります。
この入り方 体に悪いという説もありますが
個人的には、とても気持ちが良いので好きです。
体が気持ち良いと思う事は やはり正解なのでは
ないでしょうか？