これといった根拠もないまま 始めた
冷水シャワー。
冷水浴は自宅では無理なので 手軽に出来る
冷水シャワーを 朝晩の2回実施。今日で5日目。
直感的に 一度温めた体を一気に冷やす事で
何か体に良い事があるように思えます。
それが癌に良いのか悪いのか そんなデータは
何処を探しても見つからないのですが、
直感です。
今日で5日目。少なくとも 3日坊主はクリア。
体には 特に大きな変化は無く いつも通りの体調。
しかし 朝の冷水シャワーは めちゃくちゃ気持ちいい
事だけは 確かです。
トレッドミルで ジョギングした後の冷水シャワーは
なんとも言えない爽快感です。
夜は HSP入浴後の 冷水シャワー。
良くネットに載ってる入浴法とは 違い 真逆を行なって
ますが オリジナルで 人体実験していきたいと思います。
良く習慣化するのに 21日必要と言われるので あと16日。
何か 体に変化があれば このブログで報告します。