昨年のGWでした。
手術前に最後の登山に出かけました。
近所の山 「能勢妙見山」
もしかしたら もう登山も出来なくなるかもと
登り納めという気持ち半分で 出かけたのです。
あれから9ヶ月
同じ山に登れるまで 体力も回復したかも と思い
いよいよ本日チャレンジ。
途中 体力の衰えは痛感しましたが
なんとか登頂。
以前は3000m級の山にも登れたのに
こんな低山で ギリギリとはね。
追記
この日は 登り70分 下り 60分 のショートコース。
体力の低下 というより 筋力の低下 ですね あきらかに。
特に下りの時に使う 筋肉が弱っている模様。
登りは普通に登れるんですけどね。
下りは 足に力が入らない感じ。
あと 尿漏れも運動すると多少 気になりますね。
普段は 全く治ったんですけど。
気にしなきゃ 良いのですが なかなか そうもいきません。
やはり毎日のトレーニングを再開しなければ ！