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8/1朝飯代1000
8/1昼飯代3500
8/2昼飯代500
8/2晩御代1500
8/3昼飯代500
8/3郵便代1000
8/3ケーキ代1500
8/3呑み代16000
8/4晩飯代500
8/5お茶代1000
8/5焼肉代10000
8/6駐車場代300
8/6駐車場代700
8/7朝御代500
8/7晩飯代1500
8/8新規通帳1000
8/8昼飯代2000
8/9朝飯代1000
8/9昼飯代1500
8/10昼飯代1000
8/10呑み代9000
8/11昼飯代1000
8/12昼飯代1500
8/13昼飯代1000
8/13チャージ代1000
8/14駐車場代2000
8/15駐車場代2000
8/16晩飯代6000
8/16夜食500
8/19お盆代6000
8/20駐車場2000
8/20晩飯代1500
8/21チャージ代1000
8/22朝飯代1000
8/23昼飯代500
8/23呑み代19000
8/23タク代6000
8/24呑み代8000
8/25呑み代28000
8/26駐車場代2500
8/26日用品2500
8/26カレー代2500
8/27そば代2500
8/27晩飯代500
8/28駐車場代500
8/28昼飯代500
8/28合鍵代6000
8/28晩飯代1000
8/29朝飯代500
8/30朝飯代500
8/30昼飯代1000


計164000円
◎朝65.1

●朝
250食パン
50コーヒ
計300

●昼
200コロッケ
300焼きそば
150ライス
50味噌汁
計700あせる

●夜
飲み会あせるあせる

もう~スーツも私服も限界MAXあせるあせる

近年史上最大体重ダウン(∋_∈)

40歳前の誕生日前日…
7月27日今日から~目標60㌔目指すして~なんとかしますDASH!

※先ずは…一日の目標総㌍1500以下

◎朝66.8㌔汗

●朝
400サンドイッチ
50コーヒ
計450㌍

●昼
400おにぎり2個
100唐揚1個
50コーヒ
計550

●夜

◎夜