おうちで受けられる温活・温熱療法
温熱整体ｎａｍｉｋｏ です。
温熱療法・出張整体
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睡眠の質が認知症と関係している
認知症のお客様が増えてきています。
娘さんからのご依頼で
ご自宅へ伺い、施術をします。
温熱をすると、グッスリ眠れて、
お母さんの様子もいいようです。
お腹の調子もよくなるから、
便秘で、今までは、お薬で出していたけど、
温熱をすると、その日のうちに出るので助かる！と言って頂けます
お客様は、
「家族ではない他の人と話をするのも刺激になっていいみたい
」
」「たくさん話してくれるだけで良い！」って言ってくれるけど、
せっかく温熱するのだから
なにか他にも出来ることはないかな～と
最近は、認知症の本を読んだり、ネット検索したり。。。
認知症って、
一度なると治らないイメージだったけど、
そうでもないみたい。
まだまだ勉強しはじめたところなので
よくわからないけれど、
睡眠の質も大きく関わっているようです。
温熱をすると、夜眠れない方も
その日はグッスリ眠れる
と言ってもらえるので
と言ってもらえるので認知症の方にも良いかもしれません。
私たちの体内には、細胞に栄養を運んだり、
細胞から排出された老廃物を運び出して処理するリンパがあります。
脳内にもこれによく似た働きがあります。
脳と脊髄には無色透明の脳脊髄液とよばれる液体が循環していて
栄養を運んだり、脳の老廃物を運び出してくれます。
脳の老廃物を効率よく運び出すのは、睡眠中
そして、首のこりが強いと排出がうまく出来ないことも。
睡眠不足だったり睡眠の質が低かったりする人ほど、
アルツハイマー病の原因のひとつといわれるアミロイドβ濃度が高いという報告もあるようです。
年齢とともに深い睡眠がとれなくなると言われていますが
ご年配のお客様でも
温熱整体をしたその日は
１度も起きずにグッスリ出来たわ
と
言ってくれる方がほとんど。
温熱で全身を温め、
脳の老廃物が流れやすいように首コリを取ることが
アルツハイマーや認知症の予防にも良いかもしれません。
他にも
睡眠の質を高める方法はたくさんありそうですよね～
アロマも良さそう！
ゆっくりお風呂で温まるのも！
寝る前の１～２時間は携帯などのブルーライトを避ける！とか。。。
いろいろ試してみて
楽しく睡眠の質をあげていきたいですね
それぞれのお客様に最大限の温熱の効果が出ますように
まだまだ勉強不足だけど、頑張ります。
（移動時間が多く、施術中の場合も電話対応が難しいので、
ＬＩＮＥかメールでのご連絡をお願いしております）