Podcastあら50女イケニエ差異判
第8回：独女改造計画〜メンタルリセット1分初歩箋〜第7回からの続編(15分)
前半続きから
・身体アプローチ初歩と目標回数
・脂肪燃焼3つのポイント
・幸せホルモンは薪がカギ
・ウツ、落ちこむ人のある共通点
・ネガティヴに気づいたら1分の初歩箋
・深く深く深ーく意識する
・更年期うつ、感情と行動の不一致感
・抑圧・滞りを流すイメトレ
・身体は不純物だらけ
・さみしい独女〜●●する●女へ改命名
Podcastはこちらから聞けます↓
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15分、倍速なら7分ちょっとで🎧聞けます(^^)
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愉快に笑って賢くなる❣️
あら50女への情報エール番組💮
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